飘儿这次的海岛度假之旅来到的是世界最美丽七大岛屿之一的「长滩岛」，这个因绝美白沙滩与湛蓝透明海洋而闻名世界的海岛天堂，虽然处处充满了商业气息，但绵延 4km 的白色沙滩真的是飘儿这几年走过的海岛中数一数二美的海滩。
这次的长滩岛自由行，飘儿安排了六天的行程，搭乘的是亚航航班从菲律宾马尼拉转机到长滩岛机场，在长滩岛的五天，走遍了岛上数个秘境海滩、看了浪漫到爆的帆船夕阳、搭乘直升机眺望整个长滩岛、参加潜水悠游长滩岛海域、酒吧夜生活微醺小酌，真心觉得长滩岛超适合姊妹、哥俩出游狂欢或大学毕业旅行的。
本篇长滩岛自由行文章导览
飘儿就将长滩岛好玩景点活动、长滩岛交通攻略、长滩岛美食推荐、长滩岛住宿选择，包含我在马尼拉机场转机的经验、马尼拉市区一日游等行程规划的林林总总分享在这篇长滩岛旅游攻略给大家参考，以下为本文目录，大家都可以点链接快转到想看的部分：
谁适合来长滩岛玩？
阳光、沙滩、比基尼！这是所有海岛都有的景色，那么长滩岛有什么特色？走过那么多海岛，飘儿真心觉得长滩岛的沙子与风帆船夕阳很有特色，而这个被旅行社包装成「毕业旅行圣地」的海岛，光是只要1万7台币就可以五天四夜，就吸引了很多年轻人，加上直航只要2小时50分钟，可以说是便宜、好到、又漂亮的海岛。
出国毕旅去：国外毕业旅行国家推荐：海岛、乐园都是最美青春回忆好选择
除了是学生们狂欢的岛屿，长滩岛上也有很多专为了婚礼打造的度假村，梁静茹婚礼就是在长滩岛举办，实际走过这些度假村还真的挺漂亮的，很适合年轻人蜜月旅行待在泳池饭店培养感情，而且也比欧洲、峇里岛便宜，五天四夜入住高档度假村，也只要5万台币不到。
出国约会：【出国蜜月旅行国家推荐】你想去哪里度蜜月？浪漫、刺激、享受、海岛
长滩岛开放后新规定
长滩岛从2018年4月底开始，全面封闭重新整顿，经过6个月的环境复育、改善长滩岛生态后，大家期望的干净沙滩、清澈海水来啰！但为了永续观光，开岛后没有了沙滩派对了，原本刚开岛时还禁止水上活动，但后来解禁了，以下为目前的新规定要注意：
- 禁止沙滩上饮食、乱丢垃圾、办派对、表演火舞、摆桌椅和装电灯。
- 水上活动：靠近沙滩只能游泳，向外延伸区域可立桨冲浪与划独木舟等非机动性活动，400公尺外则可以进行水上摩托车等机动性活动。
- 禁止开立夜店（还是有但是不能在沙滩上摆桌子了）及赌场。
- 禁止岛上的度假村和商家提供一次性塑胶用品，如塑胶袋、塑胶杯、牙刷、矿泉水瓶、吸管、保丽龙容器等等。
- 登岛前需朗读一段誓言并签字遵守相关规定，并且出示观光部核准名单中旅馆的订房证明，否则将被驱逐。
长滩岛旅游行前准备篇
长滩岛的行前准备跟大部分东南亚海岛差不多，首先订好机票后、要记得办签证，出发前换好美金到菲律宾再换当地货币，比较要注意的是机场交通很麻烦，转车再搭船，以及岛上各种活动的杀价如果没有提前做功课会让人玩兴大减，这些旅游须知飘儿都有开专文介绍，看完避免成为冤大头。
一篇搞定你的：【长滩岛行前准备攻略】出发前必看的机票、签证、预算、交通须知
菲律宾上网
至于菲律宾上网，飘儿怕语言不通，是事先在台湾先买好网卡，大家可以参考以下适合短期旅游的Wifi方案：
长滩岛住宿推荐
因为梁静茹婚礼被炒红的长滩岛旅游，要维持浪漫元素，最重要的绝对是选对「度假村」，长滩岛虽然没有像马尔代夫有水上屋、峇里岛有私人泳池Villa，但长滩岛的特色就是白沙滩与浪漫的帆船夕阳，选一间沙滩旁的泳池饭店，尤其是类似Fairways and Bluewater Boracay、Fridays Boracay Beach Resort这样有海景、东南亚风情的度假村，就能立马有出国放松值得的感觉。
泳池沙滩饭店这样选：【长滩岛饭店推荐】长滩岛住宿地点击择攻略
长滩岛好玩景点推荐
要我说长滩岛和其他海岛相比，有什么独特性到值得一访，如果有从文章开头看到现在的话，一定知道我有多推荐长滩岛的沙滩和风帆船日落，长滩岛真的是一个吃自然资源的地方，虽然基础建设很差（马路坑洞多、车子废气乌烟瘴气），但沙滩是我走过的海岛中印象最深刻的前几名，光为了那沙滩就值得来一趟长滩岛，但长滩岛其他活动其实相较于峇里岛、冲绳、普吉岛真的很贫乏，硬要说，就是下面这些啦！
- 水上活动：拖曳伞&水上快艇&海底漫步&水上摩托车体验
- 派对天堂：虽然重新开岛后想脱离狂欢的印象，但仍有很不少酒吧可以在室内继续疯
- 亚洲最佳按摩SPA：长滩岛Mandala Spa菲律宾传统按摩
- 搭直升机：高空俯瞰沙滩与海水的直升机之旅
- 还是沙滩：到长滩岛不能错过的绝美海滩！
长滩岛美食推荐
菲律宾的食物在东南亚比较不有名，原本很害怕难吃、会拉肚子，没想到实际吃了一轮出乎意料的好吃，因为历史因素受到西班牙、美国、中华等文化影响，食物融合了蛮多风味，加上是观光大岛，岛上有很多意大利美食、希腊美食、西班牙美食，长滩岛食物没有想像中难吃，还蛮符合我的口味呢！
吃货看这里：【长滩岛五大必吃餐厅推荐】海鲜、希腊餐厅、意大利披萨、BBQ、烤鸡
长滩岛六天五夜行程规划示范
接下来就是飘儿的长滩岛行程啰！走的是比较年轻人的活力玩乐风，也蛮符合长滩岛的定位。
长滩岛自由行Day1
长滩岛行程Day1：桃园国际机场T1 → 马尼拉国际机场T3 → 转T4飞往长滩岛机场 → 转乘车与船到长滩岛本岛 →【午餐】Andok’s烤鸡 → 住宿休息 →【晚餐】Yellow Cab Pizza
AirAsia 飞长滩岛实搭经验分享
飘儿这次长滩岛自由行是搭乘亚航AirAsia从台湾的「桃园机场第一航厦」出发，航班是半夜的班机，飞行时间2个多小时，约莫凌晨抵达菲律宾马尼拉机场的T3第三航厦，再转机到长滩岛；不过目前台湾到长滩岛已经有每周一、三、五、七出发的直飞班机，不用跟我一样辛苦转机，台北出发有虎航、亚航可以选择，价格甚至比需要转机菲律宾马尼拉的菲律宾航空、宿雾太平洋航空更便宜。
航班实录（含最新直航信息）：【长滩岛飞机】「亚航Air Asia」台湾出发马尼拉转机长滩岛航班
最新长滩岛机票价格查找 ✈️
马尼拉机场按摩店过夜
由于是凌晨着陆「马尼拉机场」，其实大家都还蛮累的，但下一班飞往长滩岛的航班是早上10点多，中间的时间大家可以选择到T3第三航厦的胶囊旅馆或按摩店休息，这次飘儿选的是第三航厦4楼的「Kenko Spa」其中的三小时休息含一小时按摩的套餐，价格约莫800peso，按摩师手法出乎意料的好！按摩躺椅也很舒服光线昏暗，按完后立马进入梦乡，到早上八点多服务人员也会准时来叫床。
起床后马尼拉机场也有很多速食店可以享用早餐，像菲律宾在地的麦当劳「Jollibee」就是一个好选择。
而飞往长滩岛的航班是位于T4第四航厦，机场间虽说有免费巴士接驳，但马尼拉机场四大航厦其实并不相连，免费巴士会绕超过20分钟且班次有限，像我们人多赶时间的话便可以叫车包车去第四航厦，上图就是这次我们包车的柜台，位于机场里面，强烈建议绝对不要在机场里叫包车！！！因为他们超抢钱！包车还要杀价价格比外头叫出租车贵上快一倍，请大家直接在机场外头排队等出租车才是明智的选择。
经验分享：【马尼拉机场(MNL)介绍】机场设施、餐厅、按摩休息、过夜、航厦交通接驳
抵达长滩岛机场Caticlan Airport后的交通接驳
跟多数海岛一样，长滩岛机场并不位在长滩岛上，一般国际飞机都是飞到「卡利博机场（Kalibo International Airport, KLO）」，还要搭2小时的车才会到搭船的码头，而我们在马尼拉转机，会飞到离长滩岛最近的机场「卡蒂克兰机场(Caticlan Airport)」，从Caticlan Airport要进入长滩岛，首先要先从机场搭乘10分钟的大巴前往「卡蒂克兰码头(Caticlan Jetty Port)」，于码头搭船约莫20~30分钟才会到位于长滩岛S3的码头，再从该码头搭车接驳到住的饭店。
如果自由行要自己张罗整个接驳过程真的算是蛮困难的！建议事先找好整个接驳的公司(ex. Southwest Tours)做接送，这里提供我们使用的接驳，但这个页面只有从由卡利博机场（KLO）出发，也就是现在台湾直飞航班的抵达机场，若要从Caticlan Airport做接驳要直接跟KKDAY的客服做确认。
在线订购：【长滩岛机场接送】卡利博机场 (KLO)－长滩岛市区饭店 巴士渡船接送
【长滩岛必吃美食】Andok’s烤鸡
到达我们位于S1的住宿后，饥饿漉漉的我们立刻往饭店旁的「Andok’s烤鸡连锁店 」前进，这间可是长滩岛必吃的平价美食，在菲律宾超级红的美味烤鸡吃来调味不错，但是是菲式有点偏干的肉质，飘儿觉得烤鸡算普通，但却大爱他们家沙爹，几乎每天都会买来吃。
【长滩岛披萨推荐】看夕阳吃披萨「Yellow Cab Pizza」
晚餐大家决定前往S2 D’Mall附近觅食，选中的是这次在长滩岛觉得最好吃的餐厅「Yellow Cab Pizza」，披萨皮脆，馅料新鲜又有味！不过晚上人潮真的超多！排队至少也是20分钟起跳，建议提早去买才不会花太多时间。
长滩岛美食推荐：【长滩岛美食】五大必吃餐厅推荐：海鲜、希腊餐厅、意大利披萨、BBQ、烤鸡
买到披萨后，直接在沙滩上的座位边吃披萨边看夕阳（现在沙滩上不能摆餐桌了），长滩岛天气好时的夕阳真的美翻天，从橙橘色转紫蓝色，风帆点缀海面，浪漫呀！
长滩岛落日风帆船
如果有时间又不怕热不怕晒黑的话，也可以参加风帆看夕阳行程。
在线订购：【夕阳航海】长滩岛落日风帆船之旅 ⛵
长滩岛自由行Day2
长滩岛行程Day2：【冒险探秘一日游】急流泛舟、雨林瀑布、食人族SPA →【酒吧】夜生活
超疯狂好玩的「轮胎泛舟冒险之旅」
在长滩岛实际开始跑行程的第一天非常的充实，我们来到的是Caticlan Airport所在的班乃岛，跟长滩岛度假的高消费与商业化不同，这是个非常纯朴的美丽岛屿，与当地居民们的交互都能感受到菲律宾人真诚可爱的一面。
在班乃岛我们除了安排丛林健行、瀑布游泳外，还体验了在地有趣的食人族火锅SPA。
不过最让大家尽兴的，莫过于轮胎泛舟啦！！！原本是要坐船上的急流泛舟，但因为三月枯水期水位不高，所以改成轮胎泛舟，这是飘儿第一次坐大轮胎泛舟，真的是刺激又好玩，同团有蛮多不谙水性的团友，大家玩完后都觉得超有趣又安全。
强烈建议来长滩岛可以来体验看看，跟一般长滩岛上的水上活动相比好玩度一点也不逊色喔！
行程内容：【长滩岛Tibiao冒险探秘】急流泛舟、雨林瀑布、食人族SPA一日游
长滩岛夜生活「酒吧微醺之夜」
轮胎泛舟一日游这天的行程真的算蛮累的，晚上大家只想懒在沙滩简单吃点东西喝点酒，D’Mall附近有非常多有气氛的酒吧，走一遭沙滩路很快就能选到心仪的酒吧小酌一番。
长滩岛自由行Day3
长滩岛行程Day3：【早上】Puka Beach(贝壳沙滩) → 潜水 or Bulabog 珊瑚礁浅滩 →【晚餐】Titos
人少幽静的绝美海滩「Puka Beach」
这次在长滩岛入住的白沙滩一带虽然夕阳很美，但沙滩人太多、太商业化，喜欢宁静清幽的放松，飘儿反倒会推荐离闹区约莫半小时车程的「普卡海滩 Puka Beach」，普卡海滩真的是飘儿走过长滩岛沙滩中数一数二美的，人少又好拍照，算是发呆的美丽海滩首选，虽然距离市区远了些，但非常值得一去。
游记：【长滩岛景点】长滩岛超美贝壳沙滩「普卡海滩 Puka Beach」
「Bulabog Beach」珊瑚礁浅滩玩风筝冲浪
趁着下午潜水还有空挡，又多跑了一个位于长滩岛东面中间的「Bulabog Beach」，这个2.5公里长的水上活动海滩，虽然水质、沙滩不美，离闹区约莫10分钟距离，但外海有离岸珊瑚礁形成的屏障，可以阻绝强浪涌往海岸，加上这里风很强，每年12月到2月距离了许多喜欢风筝冲浪(Kitesurfing)、拖曳伞(Parasailing)、风浪板(Funboard)的人来此，是亚洲数一数二的的风筝冲浪海滩。
更多长滩岛好玩体验：【水上活动】拖曳伞、飞鱼船、海底漫步
长滩岛沙滩推荐：【菲律宾长滩岛景点】到长滩岛不能错过的绝美海滩！
潜水进入长滩岛海底世界
长滩岛也有水肺潜水，下午我们就在 PADI 认证的专业潜水教练带领下，开始了新手潜水之旅，在海洋中和缤纷的热带鱼群交互，与五彩珊瑚合照。
在线预订体验：长滩岛潜水体验（中文教练）
菲律宾式美食「TITOS」
小V去潜水之时，飘儿就只想找间有冷气的餐厅坐下来休息，在长滩岛每天都吃意大利、西班牙、希腊等欧洲料理，便找了一天特别来试试专属于菲律宾的家常菜，意外的还蛮好吃的。
长滩岛自由行Day4
长滩岛行程Day4： 【早上】Willy’s Rock、星期五海滩 →【午餐】海鲜市场 D’talipapa Market → 【下午】长滩岛直升机体验 →【晚餐】Ole西班牙餐厅
长滩岛打卡地标「Willy’s Rock」
第四天的早上比较轻松，便从饭店走来白沙滩晃晃，白沙滩必走的景点之一就是圣母礁岩，是一座位于海上由火山熔岩形成的礁石，菲律宾居民在礁石上供奉圣母像，向圣母祈求海上平安，涨潮时，圣母礁岩宛如孤立在海中的神像，待退潮时，踩著白沙可以爬上礁岩俯瞰长滩岛海滩。
砂质最细最美的「星期五海滩」
接着一路往北来到位于白沙滩北边S1码头的「星期五沙滩」，有着全长滩岛最柔白细软的「粉末沙（Powder Sand）」，走在沙上散步的触感非常柔软，这里的游客较少，是长滩岛高级饭店的聚集地。
游记：【长滩岛白沙滩景点】星期五沙滩．风帆船．圣母礁岩．S1 S2 码头
搭乘「直升机」从天空俯瞰天堂岛
下午总算等到这次在长滩岛最期待的行程，跟团友们一起坐上直升机体验高空鸟瞰岛屿的飞行，长滩岛的海水真的好蓝好美啊！
在线订购行程：长滩岛直升机之旅
OLE西班牙餐厅
晚餐吃的是长滩岛少数几间西班牙餐厅之一的OLE，虽说行家都知道要吃西班牙美食要到「Dos mestizos」，但Dos mestizos位于S3，实在有点太远，比较方便的选择还是位置很好的OLE，就在D’Mall里。
餐厅周围有啥好逛：【长滩岛景点】D’Mall：Boracay 逛街购物好去处，推荐必买、必吃美食攻略
长滩岛自由行Day5
长滩岛行程Day5： 【早上】美人鱼拍照体验＋游泳课程 → 【下午】长滩岛无敌海景Maris Spa → 【晚餐】Cyma Greek 希腊餐厅
化身美人鱼优游海水之中「美人鱼体验」
第五天的行程比较神奇，来到长滩岛这间全球首创的美人鱼专业学校学习浮潜，用肚子的力量摆动尾巴，体验人鱼悠游大海的感觉，相当的新奇。
行程价格：长滩岛美人鱼拍照体验＋游泳课程
美翻的秘境「伊利根海滩 Ilig Iligan Beach」享受菲式按摩
消耗完体力当然要犒赏自己，来去按摩啰！
「Maris Spa」应该是这趟长滩岛自由行最意外的收获吧！位于长滩岛东岸的「伊利根海滩 Ilig Iligan Beach」，这个美到让人不想离开的秘境沙滩，便位在这次飘儿体验的「Maris Spa」按摩中心前，当按摩接送车将我们放在按摩店的瞬间，全车的人都冲向海滩狂玩，完全忘了按摩这回事，就可以知道这片海有多美了。
「Maris Spa」的按摩算是海岛放松型的按摩，力道不会太大，但飘儿觉得最大的卖点还是在超级海景房看景泡澡，真的超爽啦～
游记：【长滩岛】Maris Spa：可以欣赏「Ilig Iligan Beach」无敌海景的SPA按摩
长滩岛其他按摩店推荐：亚洲最佳SPA「Mandala Spa」之菲律宾传统按摩
Cyma Greek 希腊餐厅
晚上来到飘儿非常爱的希腊餐厅「Cyma Greek」，会着火的起司饼非常好吃，螃蟹也超吮指。
长滩岛自由行Day6
长滩岛行程Day6：【早餐】The Sunny Side → 长滩岛机场 → 马尼拉国际机场 → 【下午】马尼拉市区一日游
The Sunny Side
最后一天的早餐用超特色的菲律宾美食「巧克力炖饭」结尾，别问我好不好吃，不难吃，但要习惯它。
马尼拉国际机场
接着就要搭飞机去啦！长滩岛回到「卡蒂克兰机场（Caticlan Airport）」的流程跟来的时候一样，同样的建议就是事先预订好机场接驳才不会多操心，由于长滩岛还是蛮容易塞车，建议是飞机起飞前两小时从长滩岛出发会比较好。
马尼拉市区一日游
回到马尼拉机场，我们约有五个小时以上的转机时间，安排一趟马尼拉市区一日游时间绰绰有余，我们便前往马尼拉古城区的「西班牙王城区(Intramuros)」，感受16世纪开始西班牙殖民时期留下的洋风建筑。
结语
以上就是我这次的长滩岛行程，可能很多网友想问我：长滩岛好玩吗？如果你是第一次出国去海岛玩，喜欢脱离舒适圈，去不同文化风情的地方感受，长滩岛光是沙滩就很有特色，加上便宜、直飞很快就到，CP值爆高，但如果你已经很习惯冲绳这种干干净净、很多购物商场、美食餐厅的日本式旅游，不想要有太多意外，纯粹想「安稳的渡假」，长滩岛毕竟是东南亚，还是比较落后点，光是路不平、车子废气很臭，就有点打坏渡假兴致，度假村甚至没有泰国海岛那么多花样，但人家就是便宜啊！
更多出国度假灵感
- 海岛度假选择：【海岛旅游】十大度假海岛国家推荐（平价、闺蜜攻略）
- 五天四夜去哪玩：【短天数出国旅游推荐】五天四夜假期亚洲便宜旅游国家好选择