【羅馬自由行】羅馬旅遊行前準備須知、機票、交通、行程規劃攻略

羅馬雖然是羅馬帝國的首都、羅馬文化的發源地，但以觀光的角度而言，更多是歷史遺跡，沒有佛羅倫斯那麼有文藝復興的文藝氣息，因此第一次的義大利自由行，飄兒硬生生把他從行程中去掉，留到二訪義大利才來走走，才發現其實不用那麼執著於羅馬競技場等歷史景點，隨意漫步在古城中也是別有一番風味，但羅馬自由行還是有蠻多要注意的事項，飄兒便統一整理在這篇羅馬旅遊攻略。

羅馬自由行行前準備篇

規劃羅馬自由行，首先要看的當然是「羅馬自由行行前準備」，這裡紀錄了這次安排羅馬包含梵蒂岡共四天三夜的機票、時差、天氣、歐洲wifi上網等出發前必看，希望能幫助到大家規劃第一次的羅馬旅遊。

更詳細義大利簽證、電壓、治安、旅遊書推薦、換匯、小費文化統一整理在：義大利自由行行程規劃攻略

羅馬機票

羅馬有兩個機場，國際航班主要是停靠菲烏米奇諾「李奧納多·達文西」國際機場（Aeroporto internazionale di Roma-Fiumicino “Leonardo da Vinci”），代碼「Fiumicino（FCO）」，台灣目前直飛羅馬達文西機場的定期航班有中華航空、義大利航空，華航每週日、二、四自台北飛羅馬、每週一、三、五由羅馬飛台北。經濟艙大概新台幣16,000元左右，旺季就貴一點。另外如果不排斥轉機，也可以搭乘新航、國泰或阿聯酋航空在新加坡、香港、杜拜轉機。

機票價格時常在浮動，會跟著時事或消費者最終購買的平均價格而不斷改變，建議當一知道你的羅馬自由行日期時，就先上Skyscanner比價，才有機會買到不錯的機票價格。

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來往義大利交通

羅馬位在義大利中部，地理位置非常好，透過義大利的火車向周邊著名城市輻射，相當方便，無論是想去拿坡里、佛羅倫斯、威尼斯，或者米蘭，搭乘高鐵很快就到了。但如果你的假期只有七天，建議留在羅馬深度遊，頂多搭配南義的拿坡里、龐貝、阿瑪菲，除非你有兩個禮拜的時間，才會建議一次玩遍北義、中義、南義。

搭火車必看義大利訂票、罷工、時刻表查詢教學：義大利火車交通與訂票攻略
安排義大利多個城市，可以考慮購買通行證更省車票錢：Eurail 歐鐵義大利火車通行證

羅馬時差

夏令日光節約時間（3月最後一個星期日~10月最後星期六）：較台北慢6小時。
冬令時間（10月最後星期日至3月最後星期六）：較台北慢7小時。

羅馬天氣穿著

在羅馬自由行出發前先了解一下羅馬天氣吧！7~8月天氣較乾熱，可以熱上40度！（中暑啦！）晚上8、9點才天黑。

自9月下旬起，正式進入初秋，涼爽的天氣非常適合旅遊，只不過日夜溫差很大，要換上薄長袖與長褲。另外羅馬人稱10月為「Ottobrate romane」，意指羅馬在10月時的天氣很舒爽，10月初到下旬前，白天溫暖、夜晚涼爽，秋高氣爽的天氣是整年最適合來羅馬旅行的好時機。

但從10月下旬開始，一直到冬天，變成是一年之中降雨量最大的時期，也是淡季。如果不怕濕冷及麻煩的，帶足防潑功能的衣服與背包、雨具，就利用冬天淡季來，也剛好能省下不少機票和住宿費用。

歐洲wifi上網

歐洲的上網裝置都是多個國家通用的，無論你買可以打電話的上網卡，或是用Wifi機，都是一次可以在法國、英國、瑞士、奧地利、義大利、西班牙、冰島、芬蘭、德國、荷蘭、希臘等多國使用，基本上看影片、上傳照片速度都沒問題。

歐洲上網卡：台港澳寄送
歐洲4G/3G隨身WiFi：香港領取、台灣桃園機場領取

羅馬機場交通

基本上國際航班抵達羅馬都是到「李奧納多·達文西國際機場（Aeroporto internazionale di Roma-Fiumicino “Leonardo da Vinci”）」，代碼「Fiumicino（FCO），距離羅馬競技場所在的市中心車程約30分鐘以內，以下便以此機場介紹其交通，若你是搭乘歐洲或義大利國內航班，就會飛到「羅馬錢皮諾G.B.巴斯丁國際機場（Ciampino–Aeroporto Internazionale G. B. Pastine」，代碼「Ciampino（CIA）」，便不在此介紹範圍。

從羅馬達文西機場前往羅馬市區的交通方式很多，而且超級方便又好懂：

李奧納多快車（Leonardo express）機場直通車

路線：達文西機場與羅馬特米尼車站（Termini station）之間的直達車
車程及班次：車程32分鐘，每15～30分鐘一班車
營運時間：羅馬特米尼車站05:35~22:35、達文西機場06:23~23:23。
票價：單程14€起，行李不限重量及大小。
說明：上車前要記得找到機器打票，不然上車被查票的話會被罰款。
線上訂購車票

區間火車Regional Trains （urban route）

路線及停靠站：由達文西機場出發，中途停靠Trastevere Station、Ostiense、Tiburtina
車程及班次：每15分鐘一班車，星期天和夜晚每30分鐘一班
票價：單程票€8
營運時間：05:57~23:27

Terravision機場巴士

路線：由達文西機場出發，中途停靠加富爾廣場，終點站為羅馬特米尼車站
票價：單程5.80€（所有方式中最便宜的）
車程及班次：車程約60分鐘
線上訂票

Rome Airport Taxi – Welcome Pickups

價格：48€，包含4人與4件行李
方式：跟Uber很像，不需要用到任何語言溝通，在網站上預訂時直接付款，司機會在機場高舉寫著你名字的牌子等你出來
車程：達文西機場到市區約45分鐘

計程車／Uber / 機場接送

價格：計程車從機場到羅馬市區約48€、Uber約65€
人多、行李多，事先預約機場接送會更方便：預訂機場接送

羅馬車站行李寄放

如果有需要寄放行李，羅馬特米尼車站附近可以事先預約寄放：

Rome Termini Station Luggage Storage Service

羅馬市區交通

羅馬的景點很集中，基本上用走的就可以走到了（10分鐘左右），雖然有些景點間走路需要半小時，但除非你是要去梵蒂岡會建議搭地鐵，不然其他景點搭地鐵轉車並不會比走路輕鬆，加上還會遇到扒手！因此在市區移動其實走的就可以了。

車票怎麼買？

而在羅馬要買車票，首先要知道的是，車票都是地下鐵、公車、輕軌電車共用的，只要你買了任何一種票，三種大眾工具都可以搭乘，票價統一，因此你要選的只有不同天數的票種，然後去義大利路上寫著Ｔ字的「菸店（Tabacchi）」、電車附近的「路邊書報攤」或「地鐵站售票處」購票。

單程票：1.5€，在100分鐘內可自由轉乘公共汽車、電車和地鐵（地鐵限乘1次）
日票（MetroBus 24 hours）：7€，一天可自由搭乘公共汽車、電車和地鐵，效期到當天晚上24:00（此票還有48 hours：12.5€、72 hours：18€）
周票Weekly pass ：24€

關於購票部分，強烈建議你事先做功課就把會用到的次數算好，看到第一間 Tabacchi 就一次買齊，像我們有幾次要搭車時剛好沒車票，結果周圍 google map 標示的所有 Tabacchi 下午都沒開，走到腳快斷了才找到一間，還不收信用卡，害我們錯過超多班公車，行程一整個大 Delay，完美主義者在安排羅馬行程上，真的很容易崩潰啊！

地鐵

羅馬有A、B、C三條地鐵線路，C線大部分都沒有開放，觀光客只要知道A、B兩線即可，但我要提醒大家，羅馬地鐵擁擠的程度完全不輸給東京地鐵，飄兒覺得我只差臉沒貼在玻璃上，但真的被擠到很難呼吸，有帶長輩的絕對不要搭地鐵！

紅色A線：由西北方向經過梵諦岡到東南，經過幾個大點分別為梵蒂岡、西班牙廣場、威內特大道、共和國廣場、拉特拉諾·聖喬凡尼教堂等。
藍線B線：由西南方經過羅馬競技到達東北，經過幾個大點分別圓形競技場、古羅馬廣場、卡拉卡拉浴場等。
營運時間：05:30～23:30，凡周末延長至淩晨01:00。
火車總站義大利文：Roma Termini

公共汽車

羅馬自由行雖然步行最方便，但有時候你真的會覺得腳走到快斷了，那建議可以搭巴士的路線，就是羅馬競技場到卡拉卡拉浴場這一段，搭巴士7分鐘，會比走路14分鐘輕鬆一點。而要搭乘巴士，就要知道羅馬的公車總站「Piazza dei Cinquecento」，就位在羅馬中央車站（特米尼車站）正前方，大部分巴士路線終點都設在這裡。

以下簡介羅馬熱門巴士路線

23路：由聖天使城堡沿台伯河往南，至特拉斯提弗列區的波特賽門
56路：由特拉斯提弗列區的索尼諾至威尼斯廣場
64路：由特米尼車站至威尼斯廣場和梵蒂岡
75路：由特米尼車站至威尼斯廣場和特拉斯提弗列區
85路：由頭顱聖髑聖思維堂至科爾索大、威尼斯廣場、圓形競技場、古羅馬廣場
90路：卡拉卡拉浴場至威尼斯廣場
118路：古阿匹亞路至聖卡里斯托的地下墓穴、卡拉卡拉浴場、圓形競技場
觀光巴士：藍色的觀光巴士，可直接到達羅馬各景點，票價比一般公共汽車貴，18～20€一天，但不需轉乘或步行，省時又省力。

羅馬隨上隨下巴士

世界各大城市都有的隨上隨下巴士服務，羅馬當然也有，梵蒂岡、西班牙階梯、羅馬競技場、古羅馬廣場等景點都有到，不用跟當地上班族擠地鐵，也可以減少扒手風險。

線上訂票：Rome Hop-on Hop-off Bus

羅馬通行證（Roma Pass）介紹

羅馬通行證（Roma Pass）是很多人來羅馬會考慮要買的票券，可以在72小時選兩個羅馬景點免費參觀，要去更多景點可以以優惠價格進入。

究竟要不要買？基本上如果你在羅馬的天數很短，三天內就要去到羅馬競技場、聖天使堡、卡比托利歐博物館、卡拉卡拉浴場，可以用72小時券免費進去「羅馬競技場、羅馬廣場、帕拉提諾之丘」和「聖天使堡」兩個景點，而且是直接走安全檢查通道，不用再排需要等兩小時的售票隊伍，其餘卡拉卡拉浴場、卡比托利歐博物館持卡享有優惠票價最划算，但如果你不喜歡三天內塞那麼多要消化很久的歷史景點，就可以不用買。

使用上的注意事項我都整理在這裡：

羅馬通票費用包含「羅馬競技場、羅馬廣場、帕拉提諾之丘聯票」和「聖天使堡」等指定的景點一個或兩個免費進入，其餘景點可享優惠票價
免費搭乘羅馬大眾運輸（ATAC營運）：巴士、電車、地鐵A／B／B1／C線、鐵路線
OMNIA 卡包含：梵蒂岡博物館、聖彼得大教堂門票
多數博物館週一休館，所有博物館12月25日、1月1日、5月1日皆休館，出發前請確認好各博物館的開放時間
持羅馬通行證參觀羅馬競技場需自行上網預約參觀時段（€ 2），若現場預約，雖然不用預約費，但仍要排隊，且有入場名額額滿後無法預約的風險
只要是線上購票，仍要到羅馬遊客資訊中心（Tourist INFOPOINTS）領取實體票券（可選達文西國際機場、特米尼車站24號月台）、地鐵各站兌換

線上訂購：羅馬通行證 Roma Pass

羅馬住宿推薦

出發到羅馬自由行前，如果你有好好做功課，應該都會耳聞羅馬的治安不好，因此建議住宿地點就選在幾個重要的地鐵站或車站附近，縮短往返的時間，在安全上比較能安心，也省了拖行李拖到懷疑人生後發飆的力氣。

羅馬地鐵A線與B線的轉乘站「羅馬特米尼車站」：坐落在繁華的市中心，毗鄰萬神殿、許願池、威尼斯廣場、古羅馬廣場，步行就能到。
羅馬地鐵A線的「西班牙廣場站」：這個周邊場域算是精品大街，所以治安還不錯，不過如果你真的買了精品，回飯店時也要小心！
地鐵A線「維托里奧·埃馬努埃萊站」：每晚的住宿價格較低，搭路面電車就可以到羅馬競技場，搭地鐵也能前往梵蒂岡、西班牙廣場、許願池等地。

也可以參考我的住宿攻略：【羅馬住宿推薦】羅馬飯店地點分區介紹

羅馬有哪些必去景點？

羅馬競技場、聖彼得大教堂、西班牙廣場、古羅馬廣場、萬神殿、帕拉提諾之丘、聖天使城堡都是來羅馬必去的景點，安排個四天三夜差不多可以走訪這些羅馬景點，而且羅馬的景點還蠻集中的，體力不錯的話，用走的基本上可以走遍所有羅馬景點，而一般來羅馬，都會連同位於羅馬境內的梵諦岡一起玩，這時候就可以搭配地鐵玩。

詳細景點介紹：【羅馬景點】10+個義大利羅馬推薦必去市區、郊區好玩景點

羅馬必吃美食

來到羅馬，天數不多的話，就是拼「喝咖啡、吃義大利麵（尤其培根蛋麵）、啃披薩、舔冰淇淋」，如果時間足夠，想更深入感受義大利飲食文化，SUPPLI、羅馬式燉牛肚都是可以嘗試的在地菜色，也別忘了用餐前，先來杯Negroni或Aperol Spritz開胃酒，享受體驗義大利人的用餐起始式。

金杯咖啡（Tazza d’oro）

歐洲的咖啡喝了那麼多個國家，我真的要說，如果你是莊園、單品咖啡控，歐洲咖啡說多難喝就有多難喝！但是，就有那麼一個例外，那就是羅馬的「金杯咖啡」，地點就在萬神殿旁邊，喝過一次你會驚艷於他們咖啡的香氣與純度，甚至手滑買了幾包咖啡豆、金杯巧克力球回國當伴手禮呢！

更多羅馬咖啡廳推薦
除了金杯咖啡，萬神殿附近還有「鹿角咖啡 Sant’Eustachio Il Caffè」，西班牙階梯正前方街道有「老希臘咖啡館 Antico caffè Greco」，和金杯咖啡並稱羅馬3大咖啡館，都是每天要來一杯咖啡的人可以去試試的好店

義大利冰淇淋店

我其實不是義大利冰淇淋控，在佛羅倫斯吃了冰淇淋也覺得還好，因為義大利冰淇淋真的濃郁到一個炸掉，但來羅馬不免俗還是要吃一下冰淇淋啦！以下幾間都是網路評價爆高的超級羅馬排隊冰淇淋店：

羅馬老橋冰淇淋（Old Bridge）：好吃到掉淚的羅馬第一名冰淇淋店，位在梵蒂岡城牆旁，推薦必點水果口味
喬利提冰淇淋（Giolitti）：創立於1900年，連教宗若望保祿二世都讚不絕口的名人冰淇淋店，位於萬神殿附近小巷子裡
Palazzo del Freddo di Giovanni Fassi（Fassi 1880）：羅馬最古老的冰淇淋店，冰淇淋口感綿密、扎實

早餐店推薦

歐洲人的早餐都很簡單，一個麵包配上一杯咖啡，而距離羅馬中央車站不會太遠的「Pasticceria Regoli」就是當地人很愛的一間店，強烈推薦必點 Maritozzo 羅馬生乳包，這個連日本也風靡的甜點麵包，真的超好吃。

培根蛋麵（Carbonala）

來到義大利，你會理解到，義大利的義大利麵完全沒有料，就只有麵，而且口味爆重、起司超濃，吃多了很容易膩，但有一道料理我卻推薦必吃，那就是「培根蛋麵（Carbonala）」，會放有培根，而且加蛋超香！羅馬有太多販售好吃培根蛋麵的餐廳，Da Tonino 是最多英語系觀光客的餐廳，距離聖天使堡步行7分鐘，除了價格平價，東西當真好吃。

披薩

義大利每個城市的Pizza口感都不一樣，而羅馬的Pizza 主打皮薄酥脆，而且料都很多！我自己是喜歡這間「Pizzeria da Baffetto」，推薦必點招牌Pizza Baffetto，放有洋蔥、火腿、朝鮮薊（carciofi）、雞蛋。

羅馬松露餐廳

最後推薦一間私心大愛的餐廳「Osteria Barberini」，是販售義大利餐點的，但是他們家松露料理超有名，黑松露系列的燉飯、義大利麵及千層麵口味都好吃，也不會說很貴，但別忘了事先預約，現場排隊是吃不到的。

羅馬逛街購物

義大利真的是很好買的國家，精品折扣大，買高級品牌的時裝、手錶、珠寶首飾都很划算，然後就是很多市集可以購買當地手工藝品和藝術品，想買紀念品，也有藥妝、零食、巧克力、蕾莉歐都比亞洲便宜，是我覺得歐洲前兩名好買的國家。

精品包真的比較便宜！藥妝、零食、巧克力、蕾莉歐都推薦：【義大利必買】戰利品購物清單

Castroni 食品專賣店

如果你會去到梵蒂岡的話，回地鐵站的路上一定會經過 Castroni 雜貨店，強烈推薦必逛，因為這裡可以買到超齊全的羅馬伴手禮，從蜂蜜、巧克力、咖啡豆、餅乾，應有盡有，大家最關心的「Amedei 巧克力」選擇更是多到爆。

購物清單：羅馬 Castroni 掃貨攻略｜義大利食品專賣店：Amedei 巧克力口味超多

我的羅馬自由行行程

我自己的羅馬自由行真的有跑景點的是三天，最後一天就是放空，隨意走走，第五天搭車去那不勒斯一路玩去龐貝，羅馬部分是拆成中北區、中南區、梵蒂岡三天去跑，依照區域，集中可以走路抵達的景點在同一天一起跑，以下是我有走景點的羅馬自由行三天行，是我心目中完美的走法，縱使我玩回來了，我還是想這樣玩，但我們到羅馬時遇到超多意外（教宗演講、下暴雨、競技場入場時刻大更動、餐廳現場排隊排太久），所以完全沒有這樣走。

也要提醒大家，你的行程絕對不可能跟任何示範行程一樣，因為羅馬行程不是你好就好，首先你要先把羅馬競技場、梵諦岡博物館、聖彼得大教堂的時間確認下來，因為這幾個景點不是要預約，就是現場排隊要排很久，只有大方向的景點入場時間確認後，你才有辦法繼續去安排細節的行程，然後就是你有沒有想吃名店，有的話你要先能預約到餐廳，因為你想去的時間人家還不一定有位置，確認好這些大方向後，再去把其他隨意可以抵達的景點、小店加進行程，才是專屬於你的羅馬行程，然後就是現場的臨場反應囉！

【Day1 北區、中區】羅馬特米尼火車站出發 → 西班牙廣場 → 老希臘咖啡館 → 羅馬許願池 → Osteria Barberini 吃松露美食（要預約） → 萬神殿 → 金杯咖啡 → 鹿角咖啡 → Giolitti 冰淇淋 → 納沃納廣場 → Pizzeria da Baffetto → Gelateria Frigidarium 吃冰淇淋

【Day2 南區、中區】羅馬競技場（要預訂） → 古羅馬廣場 & 帕拉提諾之丘 → La Prezzemolina 吃羅馬炸飯糰（Supplì）→ 圖拉真市集 → 威尼斯廣場 → 真理之口 → Non c’è trippa pe’ gatti 吃羅馬式燉牛肚

【Day3 梵蒂岡】Forno Feliziani 吃早餐 → 梵諦岡博物館（要預訂） → Alice Pizza 吃羅馬式披薩 → 聖彼得大教堂（要排隊）→ Old Bridge 老橋冰淇淋店 → 聖天使堡 → Da Tonino

【Day4 逛街散心】Pasticceria Regoli → 週日就逛羅馬最大的露天市場「羅馬波特賽市場」，平日就去羅馬近郊有很多歐洲和義大利設計師品牌的「Castel Romano Designer Outlet」

結語

如果你有看過我在義大利自由行對這個國家的評價，基本上壞話有 80% 都在講羅馬，羅馬絕對是我完全不想在二訪的城市，這裡對我來說太像義大利版本的紐約了，隨意的路邊停車、髒到讓人隨時再小心走路的街道（比巴黎髒！）、坑坑窪窪的路面，時不時還要小心腳拐到，梵蒂岡的手環幫，在羅馬自由行真的時時都要提高警戒，對抗觀光景點周邊糟到爆的生活環境（我知道住宅區不一樣，但一般觀光客根本不會去！）。

但是羅馬的景點也是歐洲讓我最大開眼界前幾名的，萬神殿、羅馬競技場、梵諦岡博物館、聖彼得大教堂等羅馬景點，每一個都超值得造訪，走過這幾個景點，羅馬之旅也不算白來啦！

更多義大利旅遊攻略

想去義大利更多地方玩，也可以參考我的義大利旅遊攻略喔！