【南法自由行】普羅旺斯薰衣草路線自助全攻略：南法旅遊景點、交通、花期、住宿推薦

世界上再也沒有一個地方能像普羅旺斯，人們可以不須忙碌，盡情地享受生活。
_{─彼德‧梅爾}

到南法普羅旺斯旅遊一直飄兒的夢想，為的當然就是想看到滿山滿谷的薰衣草花海，沒想到真的做到了！雖然熱浪來襲讓人心情不美麗，但紫色地毯真的超漂亮的。這次的南法自由行飄兒安排了六天的行程，其中有兩天完完全全奉獻給普羅旺斯薰衣草，參加了兩個搭配普羅旺斯熱門旅遊景點與南法兩大美翻的薰衣草產區「Valensole」及「 Sault」的拼團行程，剩下的時間則是留在亞維儂市區感受亞維儂藝術節的氛圍，也有一天搭公車自助聖雷米（St. Remy)、亞爾（Arles），行程非常的悠哉但也很充實，也很享受這個路上雜草都是薰衣草的南法鄉村。

這篇就跟大家分享我的法國普羅旺斯自助旅行攻略，從「普羅旺斯薰衣草景點」、「普羅旺斯民宿」、「南法普羅旺斯景點」等行程規劃面，針對許多網友的提問，飄兒也有將普羅旺斯交通、必買、好吃美食一起寫進來，希望可以幫到第一次到南法自由行的各位在旅遊規劃上更得心應手。

普羅旺斯必玩城市景點簡介

「普羅旺斯地區（Provence）」是法國東南部的一個區域，含括亞維儂(Avignon)、亞爾勒(Arles)、聖雷米(St Rémy de Provence)、尼姆(Nimes)、馬塞(Marseille)、艾克斯(Aix-en-Provence)、尼姆(Nîmes)、嘉德水道橋(Pont du Gard)等城市，以下是來普羅旺斯旅遊必去的景點：

亞維儂市區(Avignon)：超歡樂藝術節
亞爾(Arles)：梵谷與古羅馬帝國景色
聖雷米(St. Remy)：梵谷迷必去
嘉德水道橋(Pont du Gard)：二千年歷史的世界遺產
尼姆(Nimes)：古羅馬遺跡之都
索格島(L’lsle sur la Sorgue)：四面環河的水車小島
碧泉村(Foutaine de Vancluse)：法國九寨溝
蘇城（Sault）：薰衣草與牧場景點
紅土城（Roussillon）：整個山城都是紅通通的建築奇觀
石頭城（Gordes）：超壯觀用石頭打造的天空之城
塞南克修道院（Abbaye de Senanque）：薰衣草明信片景點✔️
Valensole：大片薰衣草與向日葵景點✔️
陶瓷小鎮（Moustiers Saints Marie）：南法最美村莊之一
聖十字湖（Lake of Sainte-Croix）：壯觀的藍寶石
凡爾登大峽谷（Gorges du Verdon）：歐洲最大峽谷

法國普羅旺斯交通&地圖

來到南法普羅旺斯，最好的旅遊方式一定是租車，開車行程可以很自由隨意搭配，而且美景都是在開車的途中，可是如果跟飄兒一樣還不熟悉開車，從亞維儂出發到南法其他景點，除了亞爾(Arles)、聖雷米(St. Remy)是可有公車可以到的且可以串成一日遊，其他景點交通都需要轉車且比較花時間，除非是時間比較鬆的，不然建議還是參加當地團Local Tour或是租車。

這次沒有租車，都是搭乘大眾交通工具，共有幾段交通，連結都有詳細介紹交通方式：

亞維儂(Avignon) 到亞爾(Arles) 交通
亞維儂(Avignon) 到聖雷米(St. Remy)交通
尼姆交通：從「Avignon-Gare Routiere巴士站」搭乘「BUS A15」45分鐘到「VERS-PONT-DU-GARD-Rond Point Pont du Gard」，再從「Pont du Gard」搭乘「B21巴士」55分鐘前往「尼姆（Nimes）」
蘇城Sault、Roussillon、Gordes、塞南克修道院、水泉村：建議包車或租車一日遊
陶瓷美村（Moustier St. Marie）、威爾冬大峽谷、聖十字湖、Valensole薰衣草花海：建議包車或租車一日遊

由於太多網友詢問，所以在此附上，如果想參加當地一日遊團，都可以參考：南法地區一日遊行程

▼附上巴黎、里昂、南法城市相對位置地圖

南法自由行行程安排

這是飄兒在普羅旺斯與蔚藍海岸七天的行程，在普羅旺斯期間都住在亞維儂，Valensole(瓦倫索)和Sault(索村)兩個薰衣草行程是參加Local Tour分成兩天去，剩下時間一天自助搭巴士去亞爾(Arles)、聖雷米(St. Remy)，剩下兩天留在亞維儂參加藝術節：

【Day 1】：巴黎（Paris） — 搭乘TGV — 亞維儂市區景點
【Day 2】：亞維儂 — 聖雷米古城（Saint Remy de Provence）追隨梵谷足跡 — 梵谷被關的精神療養院（Maison de Santé Saint-Paul de Mausole） — 雷伯古城（Les Baux de Provence） — 亞爾（Arles）看向日葵花海 — 有時間可去嘉德水道橋（Pont du gard） — 亞維儂
【Day 3】：索村（Sault）看薰衣草 — 紅土城（Roussillon） — 石頭城（Gordes） — 塞南克修道院（Abbaye de Sénanque）— 亞維儂
【Day 4】：參加亞維儂藝術節（Festival d’Avignon）
【Day 5】：Valensole看薰衣草及向日葵花海
【Day 6】：亞維儂 — 馬賽（Marselle）轉車到蔚藍海岸尼斯 — 尼斯市區景點
【Day 7】：尼斯 — 摩納哥（有時間建議多留幾天去坎城、馬賽走走）

Day1. 亞維儂市區

亞維儂交通方式：步行即可

亞維儂(Avignon)大部分的景點都集中在舊城區，這裡可以說是保留了亞維儂歷史的區域，1307年至1377年間歐洲情勢緊張，教宗便遠離了梵蒂岡遷移至如今位於亞維儂舊城區的「教皇宮(Palais des Papes)」，七位教宗都住在這個宮殿，宮殿上方還有岩山做屏障保護，教皇並在此建築了教皇宮、城牆、修道院、及學校等，亞維儂因此成為天主教的聖城，而以下幾個便是亞維儂舊城區必看的景點，景點距離都很近，用步行的其實一天內就可以走完：

亞維儂市區一日遊：1.Avignon Centre火車站 → 2.遊客服務中心(拿火車巴士時刻表、亞維儂護照) → 3.時鐘廣場 → 4.市政廳 → 5.歌劇院 → 6.教皇宮 → 7. 聖母院大教堂 → 8.岩石公園 → 9.聖貝內澤斷橋 → 民宿

亞維儂藝術節(Festival d’Avignon)

這次飄兒來南法刻意選擇七月份來，除了想看浪漫的薰衣草花海外，當然就是為了世界三大節慶之一的「亞維儂藝術節(Festival d’Avignon)」，每年約莫七月初到七月底間這一個月間，亞維儂市區可以說是進入了一個瘋狂的狀態，平時總是靜靜的南法小鎮瞬間湧入60多萬人來自世界各國的遊客、表演工作者，整個亞維儂城中心處處都是超乎想像的表演輪番上陣，音樂演奏、戲劇、雜耍、作畫在每個角落上演，你可以打扮成各種你喜歡的角色，再怎麼浮誇、搞笑、華麗、恐怖，在七月的亞維儂都是正常的，飄兒強力推薦來南法至少要選一次七月來亞維儂，感受一下全城都是藝術者的那種熱情。

時鐘廣場 (Place de l’Horloge)

時鐘廣場是舊城區最熱鬧的廣場，喜歡喧囂的話，在這裡找間露天餐廳用餐，看著人來人往感受普羅旺斯的陽光也是體驗慵懶南法生活的一種方法。

教皇宮 (Palais des Papes)

時鐘廣場再往後一點就是壯觀的「教皇宮(Palais des Papes)」，也是歷史有名的「教皇流放時期(Babylonian captivity)」教宗們所待的地方，其實在1789年法國大革命之前，亞維儂並不屬於法國，而是教皇的領土喔！

岩石公園 (Rocker des Doms)

「岩石公園(Rocker des Doms)」是亞維儂一座小山丘上的公園，登頂約莫不到十五分鐘，如果不想爬就是在教皇宮搭乘亞維儂觀光小火車上來，這裡是眺望亞維儂很棒的景點，因為可以俯看「聖貝內澤斷橋(Pont St. Bénézet)」。

聖貝內澤斷橋(Pont St. Benezet)

從12世紀就存在的聖貝內澤斷橋，經歷過多次洪水的肆虐並不斷整修，最終仍敵不過1668年的大洪水，將原有22座橋墩沖掉剩下4座橋墩，橋上的有座「聖尼可拉斯禮拜堂(Chapelle St. Nicolas)」，裡頭供奉著12世紀蓋橋的牧羊人貝內澤，而法國童謠「在亞維儂的橋上跳舞吧！跳舞吧！…」的場景就是在這。

亞維儂遊記：【慢遊歷史古城亞維儂】亞維儂藝術節、民宿、交通路線、景點攻略

Day2. 亞爾(Arles)、聖雷米(St. Remy)

當日交通建議：由於Arles、St. Remy都可以用公車到達，所以我們是採自助前往，如果急性子不喜歡在荒郊野外花時間等車的話，可以參加當地團梵高半日遊，走的一樣的行程有車送不用走路，價格每人55歐起

St. Remy小鎮大概半天內就可逛完，而Avignon來往Arles、St. Remy公車、火車班次算多的，且從St. Remy可以轉車到Arles，路上又可以在美麗的Les Baux下車順遊，所以飄兒安排了順路的亞爾（Arles）、Les Baux做一日遊。

Arles+St. Remy一日遊：Avignon → (Bus 57) → St. Remy → (Bus) →Les Baux → (Bus) → Arles→(Train) →Avignon

聖雷米(St. Remy)

聖雷米位於亞維儂南方35分鐘車程的地方，最主要的景點當然就是聖雷米精神療養院，也是梵谷生前最後待的地方，梵谷原本住在亞爾（Arles），但深受間歇性精神病折磨的梵谷並不受亞爾居民的歡迎，當時梵谷割下了自己左耳並有許多精神異常的行為，梵谷在1888年時精神變得錯亂，這些舉動導致後來亞爾的居民將梵谷趕出去，梵谷最後的人生（1889年5月~1890年5月）就來到了聖雷米的聖保羅療養院。

▼ 搭乘巴士在St. Remy市區遊客中心附近下車後沿著「梵谷之路」可以一路散步去聖雷米精神療養院，沿著梵谷之路（Les paysages de Vincent van Gogh）現場看到梵谷作畫場景時，真的能感受到何以那麼多巨作完成在St. Remy，雖然無法感同身受梵谷所經歷的精神折磨，但現實的美景是真的。

聖雷米精神療養院有許多梵谷知名的畫作，這幅星夜是在梵谷住院後一個月所畫。

遊記：【南法聖雷米景點 St. Remy】聖保羅精神療養院、梵谷之路

雷伯城（Les Baux）

從聖雷米 St. Remy離開後，搭著前往Arles的BUS 59，路上我們經過了法國最美村落之一「雷伯城(Les Baux de Provence)」，原本預計是想在這裡下車玩一下再上車去Arles，不過在聖雷米文章中有提到，公車遲到了半小時以上，擔心搭不到火車從Arles回Avignon，我們只有在車上欣賞這個被奇岩怪石佈滿的白色山城，山城長得非常壯觀，景色完全不像地球該有的景觀，也難怪被稱為「外星人的遺跡」、「地獄谷」。

亞爾(Arles)

最後抵達「亞爾（Arles）」這個法國南部隆河省的城市，Arles是個很特別的城市，這裡有被聯合國列為世界文化遺產的古羅馬遺址，跟義大利羅馬競技場不同，Arles的圓形競技場以及露天劇院至今都還在使用中，Arles也是畫家梵谷曾經居著過的城市，在他被Arles居民趕到聖雷米的療養院前，他在這裡居住了將近15個月，並創作了將近300多幅作品，「星空下的咖啡館」、「在亞爾的臥室」、「隆河上的星空」都是在Arles完成的。

Arles遊記、交通攻略：【南法】亞爾Arles交通、景點攻略：梵谷小鎮探索古羅馬遺跡

Day3. Sault薰衣草+盧貝宏山區一日遊

價格參考：飄兒參加Local Tour的經典薰衣草拼車六人小團，每人95歐起，如果還沒到Sault薰衣草花期，也有Valensole搭配剩下景點的行程可以選擇，價格則是每人100歐起

蘇城（Sault） → 紅土城（Roussillon） → 石頭城（Gordes） → 塞南克修道院（Abbaye de Senanque）→ 水泉村（Fontaine de vaucluse）

薰衣草小鎮「蘇城/索村（Sault）」

交通建議：索村是南法薰衣草景點中公車可以輕鬆到達的，但從亞維儂一樣要轉車，且比較難搭配其他行程

Sault索村小鎮是個人口約莫一千多人的小鎮，這裡其實不是薰衣草季節來的話並沒什麼景點，就感受一下16 世紀石砌房屋的村落感，不過小鎮商店裡是有販售薰衣草乾燥花束、肥皂、精油等薰衣草製品，各式家居用品也都帶有薰衣草圖樣，非常南法鄉村風，如果是在八月十五日來到Sault小鎮，這天還有舉辦一年一度的薰衣草嘉年華（Lavender festival），還可以看到薰衣草收割大賽（lavender-cutting championship）喔！

紅色山城「紅土城（Roussillon）」

從Sault開了四十分鐘左右的車來到了「紅土城（Roussillon）」，這個位於法國南部普羅旺斯省沃克呂茲(Vaucluse)地區的小鎮，人口約莫有1,300多人，這個村子的特色非常顯著，由於當地土壤含有許多赭石，當地以生產赭石聞名，赭石可以用作染料和顏料，一來到Roussillon，就會發現整個鎮上的房子也都是橘紅色的，因為當地人就是用在地赭土來建造房子。

天空之城「石頭城（Gordes）」

從Roussillon開約莫十五分鐘來到石頭城（Gordes），這裡是法國最美的小鎮之一，也是飄兒這次來南法覺得最美、美的不真實的村落，Gordes在法語中意指高懸在空中的村子，也就是所謂的「天空之城」，其所處地勢在Vaucluse 山脈其中一個海拔635米高的山頭，Gordes的歷史相當悠久，從羅馬帝國時代就已經存在，整個城市的建築是就地取材使用花崗石建造，形成屋舍、圍牆、城堡全村皆是石頭的特殊景觀，風格部分是從1525年保存至今的文藝復興風格 (Renaissance style)。

明信片美景「塞南克修道院（Abbaye de Senanque）」

Gordes十分鐘車程外，就是全法國公認最美的修道院「塞南克修道院(Abbaye de Sénanque)」，這裡是薰衣草季節必來的夢幻景點，12世紀由修道士親手建造的石灰石造修道院，搭上修道士們親手種植，或許有神的祝福？的紫色花田，現場感覺有種與世無爭的感覺。

碧泉村/水泉村（Fontaine de vaucluse）

在塞南克修道院停留了幾分鐘後，又是三十分鐘的車程，來到了「水泉村（Fontaine de vaucluse）」，在華人口裡這裡被稱為「法國的九寨溝」，飄兒倒覺得夏天來這裡是要消暑的！！！

本日遊記：索村Sault薰衣草、紅土城Roussillon、石頭城Gordes、塞南克修道院、水泉村

Day4. Valensole薰衣草、聖十字湖、凡爾登大峽谷一日遊

價格參考：飄兒參加Local Tour的經典薰衣草拼車小團，每人110歐起

Valensole薰衣草田 → Moustiers Saints Marie陶瓷小鎮 → Lake of Sainte-Croix聖十字湖 → 凡爾登大峽谷Gorges du Verdon

薰衣草紫色地毯「瓦倫索（Valensole）」

Valensole可以拍到薰衣草的地方超多，這裡以一整片綿延不絕的紫色海洋聞名，果然一定要來南法普羅旺斯才能體會到所謂無邊無際的薰衣草花海，而且空氣中都是新鮮的薰衣草香，天阿！好幸福喔！

南法夏天可以拍到薰衣草、芒草、向日葵三層的花海搭配遠方的山巒，現場視野真的非常遼闊，是那種放眼望去全部都是花的爽感，而不是只有照片中這一塊是花，臨場感超棒。

由於太多網友詢問，所以在此附上，如果想參加當地一日遊團，都可以參考：Valensole一日遊行程

陶瓷小鎮（Moustiers Saints Marie）

從Valensole開車約半小時，我們來到了法國最美鄉村之一的「陶瓷小鎮（Moustiers Saints Marie）」，由於這裡出產白色彩釉陶瓷，小村裡的店家門口都有掛美麗的手繪陶瓷，此地的製陶業很有名，這裡又有法國景德鎮之稱。Moustiers Saints Marie是一個建在石灰岩山脈上的城鎮，從高處可以眺望被灰白山脈包圍的橘色建築村落，若是攀高上去，可以看到遠方的聖十字湖呢！

聖十字湖（Lake of Sainte-Croix）

從Moustiers Saints Marie開了十分鐘的車，我們來到聖十字湖的高處，其實我們的司機真的是沿路看到美景，沿路放我們下來的那種，而聖十字湖真的是那種一眼看去會被美翻的絕美景色，飄兒覺得這裡最特色的是那寶藍色的湖水，顏色很像童話裡才有的感覺。

凡爾登大峽谷（Gorges du Verdon）

凡爾登大峽谷是歐洲第一大峽谷，其水的景色跟聖十字湖是一樣的，後來才知道原來聖十字湖就是這峽谷流出去的水聚集的水庫，每年的五月份峽谷開滿各色的花是凡爾登大峽谷最美的時候。

本日遊記：【普羅旺斯景點】Valensole薰衣草田、陶瓷小鎮、聖十字湖、凡爾登大峽谷

普羅旺斯薰衣草&向日葵開花季節

哪裡可以看薰衣草？

法國每到了六七月，其實處處都可以看到薰衣草，但想要看壯觀的薰衣草田，多數位於普羅旺斯的Luberon呂貝隆，Valensole Plateau瓦朗索爾和Sault Plateau索村這三區，而以下為各區景色上的差異：

Valensole：有一望無際的薰衣草景觀，這裡種植的多為雜交的Levendin，顏色比較鮮豔，花朵也比較大，看起來與拍起來都比較漂亮，而且周圍穿插著向日葵田、芒草，景色比較遼闊豐富
Sault：薰衣草花海則是比較大片，由於在山區而有牧場風光，這裡的薰衣草花朵比較小顏色也比較淡，拍起來比較不明顯。

薰衣草品種

普羅旺斯的薰衣草品種有兩種：

雜交薰衣草（Lavendin）：種植在平地，花莖呈現三叉，比較便宜，用作便宜的香包跟花束，觀賞地點：Valensole
純種原生薰衣草（Lavender）：種植在800公尺以上的山區，花莖不分叉，每珠的花比較少且比較貴，用作精油或香水，觀賞地點：Sault

薰衣草花期

南法薰衣草的季節是什麼時候呢？大抵上花期是落在六月初到八月初之間，不過仍會因每年氣溫變化而不同，天氣比較熱就會提早開花，也可能因為下雨把花打掉，太早來可能只有綠梗樹叢，太晚來又可能都被農夫們收割做成薰衣草商品只剩枯田，而花期也會因為所處地勢高低以及南北位置而不同，位於較北邊山區的Sault花期會比平地偏東南的Valensole還晚，一般賞花季節如下：

Valensole：6月中開始可以看到，到七月中、七月底仍會有薰衣草，但可能遇上農家採收完畢的狀況
Sault：7月初開始綻放，七月中最旺盛，至七月底八月初仍可看到薰衣草

向日葵花期

記得名畫家梵谷有一系列的靜物油畫，其中就有很多幅主題都是向日葵，而梵谷其實就是在南法創作向日葵系列畫作的，南法的亞爾勒(Arles)、瓦倫所勒(Valensole)都有大片的向日葵花田，不過向日葵花開時期比較短，賞花期落在6月底到7月底，如果想一次看到薰衣草與向日葵同時盛開的話，建議在七月中前早訪Valensole。

參觀薰衣草田注意事項

普羅旺斯的薰衣草田是滿滿的蜜蜂群，雖然蜜蜂不會主動叮咬人，但建議很怕很怕蜜蜂的話，不要噴香水、不要攻擊蜜蜂、遠離蜜蜂不喜歡的酒、蔥、蒜等強烈氣味，才不會惹蜂上身喔！
普羅旺斯的薰衣草田都是私人田地，如果是自駕的話不要沒經過同意隨意進入薰衣草田，也不要摘取、踩踏薰衣草。
南法的薰衣草花田和向日葵花田都位於普羅旺斯的郊區，一般大眾交通工具較難到達，且景點並不是可以步行到達的距離，至少都是半小時～兩小時的車程起跳，建議參加亞維儂或馬賽出發當天來回的當地團是最方便的。
普羅旺斯蠻多村莊的店舖都有販售薰衣草口味的冰淇淋，推薦一定要買來吃吃看，滿滿薰衣草香味的冰淇淋真的超讚，而且每一間的薰衣草味道又不太一樣喔！

【購物】南法必買伴手禮

各式薰衣草季商品：薰衣草蜂蜜（超市、紀念品店可以買到）、薰衣草香包、精油…
超便宜的馬賽皂
普羅旺斯果醬
陶瓷器
棉製品：彩繪了花草動物鄉村風的棉製品是南法當地人的日常用品
便宜但超好喝的南法著名粉紅酒(Rosé)
南法香頌洗髮精

南法住宿

一般飄兒在城市玩都不會建議住Airbnb，但亞維儂絕對是體驗民宿的好地方，尤其普羅旺斯當地人鄉村風生活更是我夢想已久的，這次選了一間Avignon Centre火車站南邊，跟舊城區反方向的民宿，由一位法國老婦人經營，也是住到現在最讓飄兒感動，甚至離開時還偷哭得一間民宿，20歐元一晚還包括早餐，主人跟飄兒行業類似，是曾經的作者，個性就是非常法國人的傲與有品味，而且完全情感流露的一位老婦人，聽她分享住在亞維儂的趣事讓飄兒更深入南法生活，真心推薦來歐洲鄉村一定要住民宿啦！