【馬泰拉行程安排】Matera 景點、交通攻略：南義大利超乎想像的千年石窟

出發到義大利馬泰拉前，飄兒對馬泰拉的想法真的超膚淺，從歷史上看這裡就是個貧民窟，從拍攝的照片看，這裡也有種古老破舊的石窟感，對老東西沒什麼興趣的飄兒，一直在想，我特別從拿坡里大老遠跑這麼遠來這堆老舊的石頭屋是為了什麼？

親自走一遭後，才發現這裡的厲害根本不是照片能呈現的，連飄兒拍回來的照片也只是石窟的外觀，無法呈現出現場這裡的那種活躍、放鬆、壯觀的臨場感，大家想像一下泰國清邁、義大利Cortona那種老城市，吸引了很多來這裡用筆電工作的 Digital Nomad，為古城帶來的活力，馬泰拉給我的感覺就是那麼放鬆，那麼讓人想待著不走，忽然間很慶幸我們開往杜布羅夫尼克的渡輪晚了兩天，才讓我們有機會走訪這個被我低估的城市 – 馬泰拉（Matera）。

這篇馬泰拉自由行攻略，飄兒整理了馬泰拉歷史、馬泰拉區域介紹、馬泰拉必去景點、馬泰拉交通、馬泰拉住宿，希望能幫到還不熟悉馬泰拉的你規劃旅遊行程。

跟現況無關，但你可以了解的馬泰拉歷史

從舊石器時代開始說起

前面吐槽了馬泰拉貧民窟歷史、石窟老舊外觀那麼久，但前往馬泰拉（Matera）前，大家還是要認識一下馬泰拉是一個什麼樣的城市，不然就真的會玩的走馬看花的。

馬泰拉（Matera）是一個石窟城市，最早的石窟在將近 9,000 年前就有人住了，可以說是從舊石器時代開始就有人居住，人們就地取材，把山的組成結構 – 火山凝灰岩挖鑿成了他們居住的石窟空間，也是早期穴居人民的一種智慧吧！以這段歷史來說，馬泰拉絕對有資格被稱為世界上最古老的石窟城市之一，也確實是義大利最早有人居住的地方。

15 世紀人口增長

但古老就有古老的問題，隨著時間的推移，馬泰拉石窟區的人口不斷增加，15世紀至16世紀時，許多塞爾維亞人和阿爾巴尼亞人逃離鄂圖曼土耳其帝國來到馬泰拉居住，人們不斷的擴展他們的穴居空間，發展出了完整的 Sasso Barisano 和 Sasso Caveoso 區域，兩個加在一起就是觀光客現在會走訪的「馬泰拉石窟民居（Sassi di Matera）」。

隨著人口的增長，生活空間開始往平原的 Piano 移動，17 世紀開始，部分菁英階層直接搬到 Piano 居住，到了 18 世紀末，馬泰拉石窟民居只剩下搬不出去的階層。

1950 年代，義大利之恥 – 疾病的溫床

這個狀況一路持續到 1950年代，這時的馬泰拉慘到被稱為「義大利之恥（the shame of Italy）」，1935年，作家 – 卡洛·列維（Carlo Levi）被貝尼托·墨索里尼（Benito Mussolini）的法西斯政權流放到了馬泰拉這個小鎮。

當時，馬泰拉居民的居住空間已經擁擠到一個不可思議的程度，家禽和居民都生活在狹小的石窟中，且只有一個洞穴口，沒有窗戶通風、也沒有電、沒有自來水和下水道，這裡的衛生條件之差，也成為了疾病的溫床，導致瘧疾流行，使馬泰拉在很長一段時間內深陷落後、貧困和絕望的泥淖之中。

Carlo Levi 於 1945 年出版的回憶錄《基督在埃博利停下（Cristo si è fermato a Eboli / Christ Stopped at Eboli）》改變了馬泰拉的命運﹐這本書引起了人們對馬泰拉的關注，迫使義大利政府停止對這個問題的漠視，馬泰拉石窟民居（Sassi di Matera）被義大利政府判定為現代不宜居城市，並強制將此處的居民遷移到 Piano 平原開發區，這座古老的城市就這麼被遺棄了。

1990 年代的大改造，電影的加持，文青馬泰拉來了！

從馬泰拉搬走的居民，其生活習慣和文化其實跟平原區的人不一樣，很多人是無法適應新的生活，1990年代後，被迫遷出洞穴的居民後代和許多義大利創意人進駐馬泰拉，將被毀壞的岩石教堂和洞穴改造成藝術展覽場所，馬泰拉石窟民居（Sassi di Matera）北邊甚至蓋出了現代化的新城區，原是的石窟也改建成旅館、餐廳與商店。

1993年，聯合國教科文組織將馬泰拉列為世界遺產，2019年馬泰拉被評選為那年的歐洲文化之都﹐馬泰拉特殊的景觀與遠古氛圍也吸引了許多電影來取景﹕2004年《耶穌受難記（Passion of the Christ）》、2017年《神力女超人（Wonder Woman）》、2020年《007﹕生死交戰（No Time To Die）》﹐讓馬泰拉因觀光而活絡起來。

如今的馬泰拉到處都是展演空間和設計感十足的酒吧，路上氛圍宛如泰國清邁、義大利Cortona 那種退休的悠閒感，也是在這個時候塑造出來的。

【交通方式】如何到馬泰拉？

馬泰拉（Matera）位於義大利南部的巴西利卡塔大區（Basilicata region），雖然跟蘑菇村（Alberobello）、巴里（Bari）所在的普利亞大區（Puglia）不是同一區，但距離很近，通常都會安排一起玩。

火車

火車是前往馬泰拉最方便的大眾交通工具，從義大利其他城市要到馬泰拉﹐一定要到「巴里（Bari）」搭乘私鐵「Ferrovie Appulo Lucane（FAL）」，車程 1.5 小時抵達「Matera Centrale 車站」，每 60 分鐘一班車，而且星期日、國定假日沒有火車，搭乘部分有蠻多要注意的事項，我下面一一列出：

前往馬泰拉的火車是由「私鐵」營運

前往馬泰拉的火車由私營鐵路公司「Ferrovie Appulo Lucane（FAL）」營運，如果你是從義大利其他城市搭火車來到巴里（Bari），基本上車子會停在「巴里中央車站（Bari Centrale）」，但馬泰拉的火車是在噴水池左邊的建築物（如下圖），你必須出巴里中央車站（Bari Centrale）後，走過去私鐵的火車站搭車，雖然車站建築物用眼睛看得到，但這段路我覺得有點遠，大概要走超過 5 分鐘吧！

購票方式

前往馬泰拉的火車是「區間車」，義大利區間車不用對號入座，所以也不存在需要事先預約座位的問題，只要你轉車的時間充裕，現場跟櫃檯購票（上圖的 Tabaccheria 雜貨店），或是透過機器買票都可以（我們搭車當天車站售票口沒開，所以才介紹這兩種購票方式給大家），你也可以先上私鐵 FAL 官網看時刻表與票價。

如果要用信用卡購票，一定要在出國前設定好信用卡 PIN 碼，因為根據不同卡別、刷卡機器，有時候海外消費會要求輸入 PIN 碼才能使用

中間轉車問題

Bari Centrale 到 Matera Centrale 的車程為 1.5小時，搭車的月台只有三個，前往馬泰拉的月台是第一月台，看準寫了「Matera C.le」的月台就對了，車子到的時候都會響鈴通知。

其中要特別注意的，有可能中間必須在「Altamura」換車，你在FAL官網查詢車次時，點開 Info 細節，會有一段義大利文「Per Matera coincidenza e cambio treno nella stazione di Altamura」，就是在說要換車。

但換車部分不要理解成一定要下車「換」車，因為有可能會是火車拆成兩截往不同方向開，也可能是要到隔壁月台換車，甚至只不過是在車上等其他車廂跟你接上。

我們去、回分別是遇到後面兩種狀況，這部分不一定，現場問車長是會有答案，但有很大的機率車長英文超爛，但你給他 Matera 的字樣，他還是會在要到 Altamura 時提醒你，然後用手指出你應該怎麼辦（下車後往哪個方向轉車，或是待在車上不要動）。

如果你剛好腳受傷，或是有帶長輩，Bari 出發的火車人超級多，很可能沒有位置坐要站著

巴士

搭巴士的話相對不方便，班次比較少，除非你是在星期天來沒有火車才會想搭巴士，搭巴士可以從拿玻里的「Naples（Metropark Centrale）- 3hr, by Flixbus」、巴里的「中央車站附近 – 1hr」出發，搭到 Matera Centrale 火車站前方的廣場「Matera P.za Matteotti」。

開車自駕

開車自駕算是最自由不受時刻表影響的玩法，但要特別注意停車問題，因為馬泰拉舊城區位於義大利的車輛管制區域（ZTL – Zona a traffico limitato），外來車子進入會被罰款。

這部分你可以詢問飯店停車地點，有些飯店會幫你向當地警局報備，那你就可以在入住與退房時各進入舊城區一次。

如果飯店沒有這個服務的話，那你可以考慮停在舊城區外的 Parking Via Saragat 停車場，再搭Sassi市內接駁車進入市區，下車站建議是「Matera – Piazza Matteotti」。

馬泰拉市區交通

馬泰拉火車站（巴士站就在火車站旁）距離觀光景點「馬泰拉石窟民居（Sassi di Matera）」步行約莫 20 分鐘，路程分別是緩下坡 + 階梯，進入馬泰拉石窟民居（Sassi di Matera）後會有更多的階梯，所以要玩遍馬泰拉其實只能靠雙腳。

但如果你是有大件行李要拖去飯店，而且住在有階梯的石窟區的話，建議你直接叫飯店的接送服務，不然真的會搬死。

馬泰拉石窟民居的石階路會滑﹐建議穿好走、防滑的布鞋

馬泰拉區域介紹

馬泰拉可以輕鬆走遍的觀光景點都位在「馬泰拉石窟民居（Sassi di Matera）」，也就是上面馬泰拉地圖河南邊的的淺藍色區域，從中央火車站（地圖中間兩個圓環處）走平面道路過來 20 分鐘的位置。

馬泰拉石窟民居（Sassi di Matera）

馬泰拉石窟民居（Sassi di Matera）又可以分成「Sasso Caveoso」與「Sasso Barisano」兩區，就是上面地圖中間綠色線切成左右兩半的兩區，差別介紹如下，但實際上你在走的時候很難判定你進入另一區了，因為沒有一個現實界線去劃分，所以也不用太在意你到哪一區了。

Sasso Barisano（左/北）﹕石窟多半被修復，看起來比較新，有蠻多藝廊、飯店、餐廳，景點有：San Pietro Barisano 教堂、馬泰拉主教座堂（其實位在兩區的交界）、地下水博物館（Palombaro Lungo）
Sasso Caveoso（右/南）﹕比較多原始石窟民居，也是 1950 年時最貧窮的區域，被政府強制搬家的區域，所以有很多空屋，靠著藝術家進駐、開民宿，才漸漸有人氣，景點有：San Pietro Caveoso 教堂、穴居博物館（Casa Grotta nei Sassi）、Momart 美術館

北邊商業區

如果說馬泰拉石窟民居（Sassi di Matera）是古城的話，那其北邊新開發的商業區就算新區，這裡就跟義大利其他區域的建築很類似，大概位置就是地下水博物館（Palombaro Lungo）再北邊一點，你們如果要購物、或跟我一樣吃日本料理，就可以往這裡走，不然這一區沒啥景點。

岩石公園觀景台

而最後介紹的則是整個馬泰拉石窟民居（Sassi di Matera）東邊，過了 Gravina di Matera 河的區域，這一區亞洲觀光客比較少去，因為一定要自己開車，或是願意 Hiking 40 分鐘上山才會到，不然就是要去馬泰拉火車站搭巴士過去（一小時一班）。

岩石公園觀景台就是你從馬泰拉石窟民居邊緣眺望河對岸的山區，這裡是舊石器時代最早開發的石窟﹐上頭有個「Belvedere Murgia Timone」是眺望馬泰拉石窟民居（Sassi di Matera）的好地方，其他景點則是：Chiesa Rupestre di Madonna delle Tre Porte 教堂、聖母瑪莉雅禮拜堂（Madonna della Croce）、Cripta di Santa Maria della Palomba。

馬泰拉景點推薦

這次飄兒的馬泰拉自由行，主要走的就是從我住的平坦區域「Piano」，一路漫步整個「馬泰拉石窟民居（Sassi di Matera）」，由於我每一天逛的路線都不太一樣，又有些重複，加上石窟民居的階梯錯綜複雜，縱使我列出了一個建議散步路線，但你們隨便一個彎走錯了，就不可能跟我走到一樣的景點，那還不如隨興所至，按照自己心情亂逛。

所以我下面的馬泰拉景點就只依照「Sasso Caveoso」與「Sasso Barisano」兩個區域從平坦區域「Piano」散步過去的順序介紹，會有白天、夕陽、夜晚的照片穿插其中，然後就是兩個區域中間都有階梯、平面道路可以互相接通，你們實際在走的時候不用太在意走到哪一區了，因為沒差！

真的怕沒走到重點，或是走馬看花，其實可以先參加半日遊，剩下時間再自己探索：Sassi di Matera Tour

【Piano 景點】Piazza Vittorio Veneto

Piazza Vittorio Veneto 位於馬泰拉城市的心臟地帶，也是平坦的 Piano 進入 Sasso Barisano 的入口，所有團客都是在這裡集合出發、結束行程。

廣場周圍有很多美麗的建築，馬泰拉的主教座堂和城市博物館也都可以從這裡出發走路抵達，你在馬泰拉找不到吃的的時候，來這裡就對了。

馬泰拉市區有很多達利創作的雕像，Piazza Vittorio Veneto 這裡最顯眼的就是這尊長腳大象。

【Piano 景點】Palombaro Lungo

地點：Piazza Vittorio Veneto
開放時間：10:00~13:30，15:00~20:00
門票：€ 3.00（夏天建議事先訂票）

Piazza Vittorio Veneto 廣場正中間往下凹下去的地底世界，就是「地下蓄水池（Palombaro lungo）」，走一圈馬泰拉，你會發現這裡超級乾燥，因為這裡很少下雨，因此儲水對當地人來說很重要﹐19世紀還沒水管系統時，就蓋了一座巨大的地下公共儲水池用來收集融雪和雨水﹐可儲存多達 500 萬升水。

參觀地下蓄水池是需要購票的，而且必須由專人導覽才可以參觀﹐導覽時間為 25 分鐘﹐分為義大利語和英語導覽﹐導遊會帶大家看看天花板上四個居民取水的洞。

【Piano 景點】Belvedere Luigi Guerricchio

而 Piazza Vittorio Veneto 廣場靠東的位置有一個觀景台「Belvedere Luigi Guerricchio」，這裡可以拍到整個馬泰拉石窟民居（Sassi di Matera）的美景。

別忘了晚上再來一次，夜晚的山城景色跟早上完全不一樣的感覺喔！

【Piano 景點】Chiesa di San Francesco d’Assisi

介紹到這裡，我們都還留在馬泰拉的新區「Piano」，Piano 是一個包圍了馬泰拉石窟民居（Sassi di Matera）西邊的平坦區域，我們沿著 Piano、Sasso Caveoso 交界的平坦地帶一路往另一個觀景台前進，中間會經過這座馬泰拉聖佛朗切斯科教堂（Chiesa di San Francesco d’Assisi）。

教堂前可以拍到達利最有名的創作 – 《軟鐘》的雕像。

【Piano 景點】Via del Corso

Chiesa di San Francesco d’Assisi 教堂旁商店林立的街道就是「Via del Corso」，想買紀念品、找在地餐廳就來這。

【Piano 景點】Belvedere di Piazza Giovanni Pascoli

一路接近 Sasso Caveoso 區域，再離開 Piano 區前，會來到「Belvedere di Piazza Giovanni Pascoli 觀景台」，簡稱「Piazza Pascoli」，是另一座可以眺望 Sasso Caveoso、Murgia plateau 區域的好地方。

【Sasso Caveoso 景點】獨特穴居山城

過了 Belvedere di Piazza Giovanni Pascoli 觀景台進入「Sasso Caveoso」後，便開始是階梯地形，這一帶就是1950 年時最貧窮的區域，能感受到房屋沒有人住，我們的目標，就是在階梯中找到路下去靠近河流的平坦路段，一路爬上 Church of Saint Mary of Idris。

走在 Sasso Caveoso 可以好好觀察馬泰拉獨特的穴居山城，這些石頭建築物位在千年歷史的洞穴上方，沿著山坡而建，層層疊疊，在階梯行走時，基本上就是爬上爬下的狀態。

【Sasso Caveoso 景點】Church of Saint Mary of Idris

好不容易下到平坦路 – Via Madonna dell’Idris，不遠處就是 Church of Saint Mary of Idris，馬泰拉的三大石窟教堂之一，由凝灰岩體打造的教堂，上去又是大腿肌肉的訓練。

這裡可以看到 Matera 字樣的打卡平台，背景就是馬泰拉石窟民居。

【Sasso Caveoso 景點】San Pietro Caveoso

地點：Piazza S. Pietro Caveoso, 1, 75100 Matera MT, Italy
開放時間：10:00~20:00
門票：免費入場

Church of Saint Mary of Idris 下方有一個團客都會來的景點「聖彼得羅‧卡韋索教堂（San Pietro Caveoso）」，他的特色就是是真真實實的洞穴教堂，因為馬泰拉並非所有教堂都是完全的洞穴教堂。

【Sasso Caveoso 景點】Via Madonna delle Virtù

接著我們沿著教堂旁平坦的大路 – Via Madonna delle Virtù 走，這條路是汽車、馬車都可以並行的。

沿途視野很好，可以眺望山谷，對面山丘上仔細看，可以看到很多洞穴，是舊石器時代最早開發的石窟區，裡頭曾有僧侶居住，還留下了壁畫在洞穴上。

路上再次發現達利的雕像。

Gravina di Matera

接著來放一下 Via Madonna dell’Idris 可以拍攝到山與河谷 La Gravina 的景色，La Gravina 就是義大利文的峽谷。

馬泰拉有名的吊橋就在河谷 La Gravina 中間，不要想說可以輕鬆抵達，要翻山越嶺 20 分鐘下去河谷，然後過橋後又是 20 分鐘的健行才能上山，體力不好的話，遠遠看就好啦！

不然你們自駕的話，還是可以開車過去對面就是了。

【Sasso Caveoso 景點】Casa Noha

地點：Recinto Cavone 9
開放時間：四～十月 9:00~19:00（其他月份不一定）
門票：€ 6.00

如果你想更深入了解 Matera 的歷史，那麼 Casa Noha 絕對就是一個好去處，這裡可以深入了解 Sassi 的形成。Casa Noha 位於 Sasso Caveoso 的上部，最初屬於貴族 Noha 家族，可以追溯到16世紀。後來，Lattore 和 Fodale 家族在 2000 年將其捐贈給了意大利保護組織FAI，房子經過修復後，房間被恢復到了原來的狀態，並且還有一個多媒體展示。

【Sasso Caveoso 景點】MUSMA – Museo della Scultura Contemporanea

Casa Noha 附近還有個雕塑博物館「MUSMA – Museo della Scultura Contemporanea」，但因為又要爬好多階梯上去，我們就此作罷，只有拍拍他附近的雕像群。

【Sasso Barisano / Civita 景點】Duomo di Matera

地點：Piazza Duomo, 75100 Matera MT, Italy
開放時間：不一定
門票：免費

Sasso Caveoso 最北邊跟 Sasso Barisano、Civita 的交界處，就是城市最高點的「馬泰拉主教座堂（Duomo di Matera）」，在很多觀景台拍到最壯觀的建築就是他。

教堂於 1270 年完工，採用羅曼式風格建造，並在 2016 年經過大規模翻新後重新開放，裡頭有13世紀的瑪丹娜畫像（Madonna）和在翻新期間發現的兩個12世紀的壁畫墓穴。

馬泰拉住宿

馬泰拉住宿真的就是個山城，這裡蓋不太了什麼高級飯店，住宿選擇 90% 都是民宿，如果你跟我一樣對石窟民宿沒興趣，可以直接住在包圍了馬泰拉石窟民居（Sassi di Matera）外圍靠近火車站的平坦區域「Piano」；如果你就是想體驗洞穴住宅，那就要知道馬泰拉石窟民居（Sassi di Matera）的民宿都在階梯上，爬上爬下是不可避免的。

如果你不想搬行李在馬泰拉上上下下走，可以考慮把行李寄放在巴里或拿玻里

【Piano 平價旅館】MaisonSilvi

地點：Matera Centrale 火車站步行只要 5 分鐘，沿路是下坡路，而且人行道很大，周邊生活機能佳，走到馬特拉洞窟民居（Sassi di Matera）」只要 10 分鐘
特色：平價、乾淨、空間大小適中，除了白天在房間裡會有噪音外，我覺得算是還不錯的住宿選擇
飯店開箱文：【馬泰拉住宿推薦】MaisonSilvi：Matera 火車站步行 5 分鐘的平價旅館

價位：台幣$ 3,200起｜Agoda房價｜Booking 優惠價

【Sasso Barisano 洞穴旅館】Sextantio Le Grotte Della Civita

地點：Matera Centrale 火車站步行只要 5 分鐘，沿路是下坡路，而且人行道很大，周邊生活機能佳，走到馬特拉洞窟民居（Sassi di Matera）」只要 10 分鐘
特色：13 世紀教堂和 18 個洞穴住宅組成的奢華酒店，Daniele Kihlgren 花了 10 年的時間，將三層樓石窟翻新成高級住宿，民宿保留了原始石窟的特色，房間有高高的天花板和各種大小的空間，每個房間都點著蜜蠟燭，使用當地生產的亞麻布做床單，所有的古董家具都是從馬泰拉和附近的城鎮運來的

價位：台幣$ 6,200起｜Agoda房價｜Booking 優惠價

馬泰拉美食

馬泰拉的料理就是義大利南部 Basilicata 的風格，以下幾款都是值得嘗試的傳統美食，餐廳則是推薦「Osteria al Casale」、「Trattoria del Caveoso」，但好不好吃就是見仁見智啦！

長得像貓耳朵的「Orecchiette 義大利麵」
Scialatielli 義大利麵
用當地穀物製成的「馬泰拉麵包」
用鹽、胡椒和茴香籽調味的 Lucanica 香腸
美味的 Aglianico 葡萄酒

馬泰拉的餐廳不多，餐廳營業時間多落在 12:30~15:30、19:30~23:30，如果你在這段時間以外餓了，很可能只有很難吃的小吃，或是根本沒東西吃，因此建議可以帶一些泡麵或零食備用。

結語

我從拿坡里出發前往巴里時，遇到跟我行程返著玩的人，他們決定在 Matera 住上兩晚，Alberobello蘑菇村只是當日來回，說是覺得馬泰拉的範圍比較大，可以多花點時間走走，Alberobello蘑菇村雖然很可愛，但是半天就走完了，接著我人到了巴西利卡塔大區（Basilicata region）、普利亞大區（Puglia），很多義大利當地人知道我要走訪這兩處，都說你們應該在馬泰拉多待久一點，因為那裡太美好了，甚至我自己在路上看到的旅行團也全都是義大利當地人。

實際走訪一遭後，我覺得兩個地方都很值得一待，但確實，馬泰拉非常大，而且超壯觀，甚至是世界上其他地方看不到的石窟城市景色，甚至有點驚訝這個鄉下地方，地磚都有人在維護，地板乾淨的程度是我在義大利遇到前三名，我跟很多歐洲人一樣，走了一趟馬泰拉，都會說馬泰拉絕對值得歐洲更前面名次的必去景點，因為這裡太美了，甚至有種很先進的感覺呢！

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