【東京行前準備攻略】機票、住宿、行程規劃，幫你快速安排心目中的東京自由行之旅

這篇東京行前準備攻略，將從訂機票、選住宿、挑景點、交通建議、上網SIM卡、美食餐廳、到行程規劃，手把手教你如何安排適合自己的東京自由行行程，新手快把網頁存起來收藏吧！

不只東京？還想要去日本更多地方玩，也可以參考：【日本自由行攻略】第一次日本自助旅行推薦地點

你適合到東京自由行嗎？

在實際開始安排行程前，你要問自己的問題就是：我適合自由行嗎？

自助旅行最大的吸引力，就在於可以安排自己想要的行程，剔除所有沒興趣的行程，所有景點的停留時間都在自己的掌控下！不然，我們自助旅行多走這麼多路，為的是什麼呢？

但是，究竟要怎樣，才能安排出心目中的行程，而不會到了自己沒興趣的景點，或是在喜歡的景點待的時間太短？在你沒有到達目的地前，你所知道的，都是從旅遊書上客觀的描述，或是網友的經驗分享而來，這些都是別人的見解，而不是你自己的親身體會，對於不同的東西，每個人的感受都不一樣，這也是旅行的魅力之處，同一段旅行，帶給不同的旅伴，都是一個不同的故事。

所以所謂的最佳行程是不存在的，只有依照自己需求與能力，排出心目中最佳的旅程，才是本文的重點。

網路上，”東京旅遊“ 關鍵字搜尋一下，千千萬萬無數的網頁跳出來，有的人大推新宿購物，有的人則說一定要去阿美橫丁，網友們熱心的建議、比較所有東京必吃美食餐廳，究竟，要怎麼從這資訊的大海裡，安排出我的東京之旅？

東京旅遊行前準備

飄兒便將我從第一次到東京十天九夜、旅居東京三十天等各段東京自由行的經驗總結在這個行前準備篇，教大家從安排自由行行程的第一步：選機票，一路到行程安排等所有出發前必經的流程，大家都可以點下方文章目錄連結跳轉到想看的部分。

想要什麼時候去東京？

首先要選定你想什麼時候來東京旅遊，純粹想吃美食、購物，任何季節來都可以；想省預算，那就可以選擇1月中~2月、5月中~6月、9月等日本旅遊淡季，機票和住宿相對都會比較便宜；如果是想賞櫻或賞楓，因為天氣因素，每年花期都不同，大家都可以參考我的東京賞櫻攻略、東京賞楓攻略，看當年花期來排行程；而最常見的當然就是跟著連假排休，首要考慮的就是台灣的假期，如果不想旅遊品質糟、人擠人，次要考慮的則是日本連續假期。

東京機票怎麼選？

確認想去的時間後，就要開始上網搜尋機票，機票選擇有幾個考量要素：傳統航空 or 廉價航空？紅眼班機 or 正常航班？週末出發 or 平日出發？基本上考量的核心要素就是「預算」！你錢多，那就傳統航班、正常時間、週末出發，有預算考量，就是根據你可接受的條件，在機票比較網尋找划算的Deal。

傳統航空 or 廉價航空？

兩者的差異主要在價格和提供的服務，台灣飛東京的傳統航空有華航、長榮、全日空、日航等航空公司，價格偏高一點，但是機上餐點、行李託運都是附加在價格中的，希望航行過程中舒適的不挨餓，就可以選擇傳統航空；廉價航空雖然名字叫「廉價」，但在安全度上絕對與傳統航空一樣，飛東京的廉價航空有台灣虎航、酷航、香草、樂桃等，差異在便宜的價格是去掉了託運行李、飛機餐、機上娛樂、保險等等，而且椅子會比較硬、座位空間比較小，因此舒適度略差。

廉價航空飛航體驗：搭乘「虎航」飛東京成田機場心得評價&行李限制
傳統航空飛航體驗：JAL 日本航空商務艙：台北 – 東京成田 – 洛杉磯航線座位、機上餐、貴賓室分享

紅眼班機 or 正常航班？

廉價航空興起，也帶動了超便宜的「紅眼班機」，晚上六點後到凌晨間出發的航班價格會比較便宜，以台北飛東京成田機場3 小時25 分鐘來說，抵達時間落在晚上的班機，好處是機票便宜、可以先到飯店好好休息再開玩，缺點就是當天沒有行程可以跑，但要多付一晚的住宿費，如果凌晨才抵達，還要注意有沒有前往東京市區的交通，都是在選擇便宜航班要考量的因素。

週末出發 or 平日出發？

週末出發 or 平日出發對機票價格是有影響的，星期二、星期三出發的機票會比較便宜，星期五、星期六出發的機票會比較貴，除了出發、回程日影響價格外，數據顯示星期二買機票是一週內最便宜的，如果在星期五買則會最貴，透過以上小撇步，再搭配時時刻刻刷新機票比較網頁面，就能尋找到划算機票。

如何找東京住宿？

買好機票後，就是要選擇想住的飯店，尤其是在旺季（1/1~1/3、3/25~4/5、4/29~5/5、8/13~8/16），務必一～兩個月前訂飯店，不然會被貴死！甚至訂不到房。

想都不想，新手就選新宿、上野

大家可以上東京住宿比價網看看網友高評價的東京飯店排名，但如果覺得這樣太大海撈針，新手飄兒推薦想都不要想，直接選「上野住宿」或是「新宿住宿」，因為這兩個地鐵站都有直達成田機場的交通，也是交通樞紐，前往東京市區景點很方便。

最便宜的地點：【東京上野住宿】10間⾼評價上野飯店推薦
購物最方便：【新宿住宿推薦】10間超⼈氣東京JR新宿站附近飯店

確認想去的景點、想吃的美食、想買的東西

機票和住宿都確認後，已經可以放心，因為你的東京自由行已經成行啦！接下來就是考慮你想去哪些地方，然後再根據要去的景點串成你的行程，看看是不是有適合的交通票券，或是直接參加當地一日團更輕鬆。

了解東京有什麼，東京必去景點有哪些

到一個城市，要了解該城市有什麼，及大概的歷史，才不會到世界各地，都在做一樣的事情，而沒有真正認識去的城市。

東京是日本的首都，也是世界上數一數二的大城市，聚集了各種時尚的品牌，可說是世界級的時尚之都，設計師款包包、服飾每天推陳出新，說東京是購物的天堂都不為過；此外，自德川家康以來，古稱江戶的東京，也漸漸成為政治中心，自日本現代化改革開始，日本皇室遷移到東京，在東京可一窺江戶時期的建築風情。

以上都是東京有別於日本其他地方的特色，出發前，不妨翻閱旅遊書，或是上網搜尋最新熱門東京景點介紹，確認你的東京行程方向，以下推薦必看東京景點介紹供大家參考：

東京好玩景點列表：【東京景點】你不想錯過的東京好玩東京景點
東京最新IG打卡朝聖地、新商場一覽表：東京新景點攻略

來東京的目的是什麼？了解自己的興趣

做完功課，知道東京有哪些好玩景點後，接著一定要根據自己的興趣去安排行程，如果本身就不喜歡逛街，硬是排了整整三天的新宿、原宿之旅，縱使是體驗東京購物，也可能逛得頭暈目眩；如果本身看了古寺廟就想睡覺，古寺廟可以排半天的行程，點到為止，不用特別跑三個寺廟，短時間的古蹟巡禮可以刺激某些想像力與創造力，但如果本身毫無興趣，簡直可以說在浪費寶貴的五天行程。

安排行程，是要看自己興趣，並事先了解所要到達的目的地主要有什麼特別的，才可以在能了解一地的風光歷史的同時，也玩得盡興。以下提供幾個方向供大家思考：

逛街購物：東京絕對是日本最好買的城市，但是不同年齡層、想買的東西不一樣，購物的景點也不同，像國高中生就可以去原宿，25~35歲的上班族，新宿就很好買，喜歡名牌的則不要錯過銀座、表參道，要買3C電器用品就去秋葉原，便宜藥妝可以去阿美橫町，大家都可以參考東京逛街購物全攻略，選擇適合自己的地方血拼去。
喜歡設計、時尚氣息：喜歡感受文化氣息，逛逛設計感十足的建築，給自己的創作頭腦來點靈感的，時尚品牌聚集的表參道，美術館林立的青山與六本木就很適合你。
感受古江戶風情：更愛體驗傳統江戶風情，東京市區有淺草、谷中銀座，保留了江戶時代的下町風情（庶民氣息）
喜歡親近大自然美景：不愛城市的擁擠，更想投入大自然的懷抱，那東京出發有可以看海的鎌倉、看富士山的河口湖、泡溫泉的箱根，大家都可以參考東京近郊旅遊攻略，選擇想去的景點
喜歡動漫、遊戲：遊戲與動漫也是很多人栽入日本坑的主因，想玩大型街機、買動漫周邊、公仔、遊戲，秋葉原和池袋都是不錯的選擇
帶小孩玩：年輕人喜歡玩樂、或是有帶小孩來，那娛樂設施爆多的台場和童趣十足的東京迪士尼樂園都很適合你

第一次來東京必去的景點

前面講了那麼多，你可能看得霧煞煞，或是第一次要去東京，記不了那麼多景點，那以下就是第一次到東京必去的景點列表，行程安排太麻煩，就直接去這幾個吧：

淺草：

東京地標的紅色燈籠「雷門」，日本最古老的商店街「仲見世通」，東京最古老的寺廟「淺草寺」，淺草是觀光客來東京必去的景點。｜淺草寺逛街攻略

上野：

有著賞楓、賞櫻都很美的上野公園，喜歡便宜藥妝的，也不要錯過阿美橫町、上野車站，都是很好買的地方｜上野寺逛街攻略

新宿：

東京最好逛的地方，喜歡逛街的朋友，不妨花一天的時間火力集中在新宿，無論是流行女裝、Uniqlo、伴手禮、藥妝或電器都可以一次買齊｜新宿逛街攻略

東京車站：

買日本伴手禮、東京必買零食的購物聖地，還有拉麵一條街可以吃美食｜東京車站逛街攻略

吉祥寺：

被東京都民票選為日本人最想居住的地方，吉祥寺是一個滿滿庶民風情的街區，從吉祥寺車站出來有好逛的吉祥寺商店街、口琴橫丁，各式平價的庶民美食、日本雜貨、服飾，都是感受吉祥寺魅力不可錯過的景點。｜吉祥寺逛街攻略

如何把以上五個景點串起來？【東京自由行攻略】東京旅遊行程規劃& 推薦必去東京景點安排法

東京必吃美食

除了景點、購物，美食也是很多人來東京的主要目的，無論你想吃的是平價、日本味的拉麵，享受美味和牛的敘敘苑燒肉，有名的水果千層蛋糕店HARBS蛋糕，還是新鮮海新的壽司大，抑或是得到米其林榮耀的銀座篝松露雞白湯拉麵，都要記得選擇你會去的景點分店，以及預估每間店的排隊時間，不然很有可能為了找一間店、排一間店，就浪費掉你半天的時間，那還不如簡單吃，多走點景點呢！

東京交通方式 & 交通票券介紹

確認完想去的景點後，接下來絕對是東京行程安排的大魔王：交通！因為你必須根據東京交通網絡，去把你想去的景點串在一起，記住幾個竅門，鄰近的區域排同一天，同一天縱使要去不同區域，也以地鐵可以直達、搭車不超過半小時的景點去安排，不然你會浪費很多時間在交通上！

成田機場前往東京市區交通

首先介紹的，是第一天從機場要如何前往東京市區，要到東京市區，基本上就是先到淺草、上野、新宿、池袋等重要的轉運樞紐，再轉地鐵到你要去的小站，而可以搭乘的車就有「N’EX 成田特快」、「Skyliner」、「Access 特急」、「京成本線」等各種機場直達列車，還有班次較多的機場巴士可選擇，以下為最多人使用的交通方式，大家也可以參考成田機場到東京市區交通方式攻略看更詳盡的交通比較：

成田機場到「上野、日暮里地區」：Skyliner京成電鐵
成田機場到「新宿」直達巴士最方便：東京利木津巴士
人多或晚班機包車直達飯店最舒適：成田機場專車接送

東京市區交通

第一次來東京自由行，如果覺得研究交通和省錢票券太複雜，建議直接把鄰近的行程安排在同一天，也不需要搭到那麼多趟地鐵，買東京版悠遊卡「西瓜卡Suica」方便也不貴，如果是在櫻花季或楓葉季，有目的性一天要跑遍一些比較遠的景點，那購買「東京地下鐵票券（線上購票優惠）」就可以不用擔心車費，把「東京Metro地鐵9條路線」與「都營地下鐵4條路線」搭透透。

如何搭東京地鐵：【東京地鐵景點】教你搭東京地鐵玩遍沿線景點：交通票券推薦、路線介紹

東京近郊推薦使用交通票券

如果你不只有跑東京市區景點，會走輕井澤、日光等東京近郊景點，買一張「JR Tokyo Wide PASS（JR東京廣域周遊券）」最划算，但如果你要走河口湖、箱根，每一個區域都有適合的交通票券，大家可以參考我的區域交通攻略：

東京自由行花費怎麼抓？

看完以上所有環節，想好了你大致上的行程安排後，就要來考量需要多少錢滿足你的慾望！算算會不會超過你的能力範圍，再去增加、刪減行程。

機票：單人來回機票 12,000台幣，廉價航空單人來回6~8,000台幣，櫻花季、寒暑假、跨年等旺季會更貴
住宿：上野、新宿等地的平價商務飯店，一天抓2,500~3,000台幣，旺季則會上看3,500~6,000台幣；高檔五星級或溫泉酒店則要抓8,000~10,000台幣
交通費：出發、回程的機場交通單程 610~800台幣，只走東京市區的地鐵費一天估700台幣，再去乘上你的天數
餐費：便宜的拉麵、松屋、迴轉壽司、豬排飯等平價連鎖餐廳，一餐估250台幣，高檔的燒肉、海鮮一餐估1,000台幣
門票：會去到東京迪士尼樂園（2,500台幣）、三鷹之森吉卜力美術館（900台幣）、東京晴空塔（700台幣），要記得加進去
購物血拼：3C產品、家電、衣服、鞋子、紀念品、零食、藥妝、雜貨，完全根據你的口袋決定，一天5,000~10,000台幣都可能

看完還是不會抓預算？飄兒以便宜但不刻苦玩東京的方法算，先算固定成本機票：8,000台幣/人，然後每天的住宿、交通、餐費、購物：9,000台幣/人，你可以自己根據要去的天數算出最低要準備的錢，以五天四夜來說，最低要準備44,000台幣，然後加個一萬塊當緊急預備金。

44,000超過預算？從這幾點下手省錢吧：日本連鎖商務旅館、日本平價連鎖餐廳

排出你的東京自由行行程

全部功課都做齊後，終於要來排行程啦！把你查到想去的景點、想吃的餐廳、想買的東西、想玩的樂園，依照交通臨近區域排在一起，並錯開每個點的公休日，根據體力決定點和點之間休息的時間，就會得出「東京自由行行程路線」最佳解，以下提供各種東京自由行行程供大家參考：

新手的東京五天四夜行程示範

第一天：【上午】飛機抵達成田機場 → 飯店Check-in →【下午】吉祥寺 → 【晚上】新宿
第二天：河口湖一日遊 / 箱根一日遊 / 東京迪士尼樂園三選一
第三天：【上午】淺草寺參拜、逛仲見世通買伴手禮 →【下午】上野恩賜公園散步、阿美橫丁藥妝店大採購 →【晚上】東京晴空塔看夜景 → 晴空塔購物
第四天：【上午】前往鎌倉 → 鎌倉車站土產街買買逛逛 → 鶴岡八幡宮 →【下午】鐮倉大佛 → 鐮倉高校前 →【傍晚】江之島 → 回東京
第五天：東京車站買伴手禮 → 成田機場最終大採購

以上是第一次來東京推薦的五天四夜行程，大家也可以看「給新手的東京五天四夜旅遊行程安排建議」取得更詳細的行程內容。

不同需求的東京自由行排法

以上路線走遍了東京最經典的景點，雖然不會說到很累，但還是會走些路，適合體力不錯的年輕人，如果有帶小孩、長輩建議排得更鬆，或是參加一日遊比較輕鬆，如果是情侶來約會，建議避開一些排隊餐廳，不然很容易吵架，以下提出不同的東京自由行排法供大家參考：

看了那麼多，其實重點還是，不要太貪心，你是來東京放假玩樂的，不是來趕行程、當殭屍跑點的，為了在短短的假期玩得夠本而塞入太多的景點是人之常情，但過滿的行程真的會累死人，尤其東京又是一個需要走很多路、站著排很多隊的城市，適當放鬆一下，才能避免走馬看花、影響回國上班的精神。

出發前一週要做的事

行程排完後，你的東京行前準備就已經完成90%，最後要做的就是在出發前一週要記得換匯、確認當地天氣狀況準備合適的行李、和購買Wifi上網。

換匯

台幣換日幣的匯率平均落在0.25~0.28間，以0.25來說，1萬台幣可以換3萬9千左右的日幣，如果你短期內只打算去日本一次，那出發前一週直接去台灣銀行換你會在日本使用的現金（交通、餐費、購物）約莫1/3即可，因為不超過1萬台幣，匯差影響的頂多就是兩碗拉麵的錢，金額大，匯差才會有顯著的影響，加上日本購物、餐廳大多數都可以刷卡，使用可以海外刷卡回饋的信用卡會比帶一堆現金在身上安全。

如果你常常去日本，那可以開一個外幣帳戶，觀察日圓幣值變化，下跌就可以買進，或是分批換匯，匯率好再去銀行換，都能為你的購物行程省下一些錢。

天氣

出發前一週別忘了上手機的天氣APP看東京的天氣，以便準備適合的服裝，以下為基本上東京四季的氣候：

春天（3~5月）：春季日夜溫差大，早上有太陽時會很熱，建議裡面穿薄長袖，外面加毛衣、防風大衣，以便晚上寒風時套上保暖
夏天（6~8月）：6月是東京的梅雨季，除了記得帶傘外，白天建議穿短袖，搭上薄外套；8月份超熱，溫度上看32.5度，甚至更高，要注意防曬，還有颱風的來襲
秋天（9~11月）：秋天跟春天天氣差異不大，可以依照春天的穿著，建議褲子最好是毛料的，因為還是會冷
冬天（12~2月）：1月最冷，溫度平均低於10度，最冷會到1度，由於東京風大，建議帶上防風大衣，若沒有，羽絨衣裡面可以穿上保暖發熱衣，但最裡層不要太熱，因為室內暖氣會讓你熱到中暑

行李打包

看完天氣後知道是否要帶雨傘、衣服要如何準備，就要開始打包行李啦！大家都可以參考我的日本自由行行李打包清單，出發前，一一對照打勾，避免漏掉東西。

電壓

日本電壓為100伏特；台灣為110伏特，兩者電流頻率差了10伏特，短期停留來說，手機、相機和筆電的充電器都屬於國際通用規格，不需要特別帶變壓器，可以直接插到日本的插座使用，但如果是要買電器回台灣，建議購買海外規格的產品，不然電器很容易會壞。

Wifi上網

日本上網又分行動上網分享器和網卡，一家老小出遊，行程都會待在一起，可以使用上網分享器，優點是多人分享比較便宜，缺點是沒電速度快必須充電，如果人數少於三人，可能會分開行動，那購買上網卡聯絡比較方便，日本的網路速度很快，除非到山上或鄉村，市區連線、看影片都很順，以下為推薦的產品：

日本eSIM：即買即用
上網吃到飽SIM卡：台灣郵寄到府
無限流量WiFi分享器：台灣機場領取

臨機應變能力

完成了以上準備，最後的困難點只有旅遊當下的突發狀況處理能力了，東京自由行最常遇到的就是因為地震、降雪、人身事故導致的電車延班，所以有預約時間的建議都要預留30分鐘的緩衝；然後就是迷路，飄兒第一次到東京由於不熟日本的「丁目」，找餐廳常常在同一個Block轉了老半天都找不到，所以手機隨時保持有電，行動電源、充電器不離身都是保障。

【東京自助旅行問題集】出發前一定會有的問題

最後整理了最多網友出發前會問的問題，畢竟是自助旅行，新手出發前心裡總是會忐忑不安，有一堆有的沒有的問題，希望透過以下Q&A 能幫忙初次規劃行程的你。

Q：東京夏天熱不熱？

A：熱斃了，東京七、八月平均溫度約在25~32度，但隨著地球暖化影響，如今的夏天溫度可以上看35度，你在室外連續走三小時，炙熱的太陽絕對可以把你烤熟。在室外，請務必每半小時補一次防曬油，不然就會變成像下面一樣，這是只有塗一次防曬的結果，看到肩膀白皙的皮膚，與手臂燒焦皮膚的超大差距了嗎？

Q：什麼季節去東京最好？

A：每個地方美個季節各有其美，沒有所謂適合的季節，只有你想到東京看什麼。

每年約三月底到四月初，東京櫻花季看櫻花雪。
五月上旬到中旬的神田祭典，看日本抬神轎祭典。
七月底到八月初，夏日煙火祭典，穿著浴衣逛攤販看煙火。
東京約莫11月中下旬，楓葉開始轉紅，走在各大公園，道路旁，看美麗的楓葉灑落東京的神社與街道。
聖誕節及跨年：東京過節的氣氛特別濃，東京聖誕節活動非常多，大街小巷及各商業區，都會有點燈活動及聖誕樹。
特別注意六月梅雨季，會有間斷型的小雨，八月底～九月初颱風季，東京很少被颱風掃過，但仍會被影響而下短暫大雨。

Q：不會日文到東京玩會有障礙嗎？

A：自助旅行到大部分國家，幾乎都是語言不通的，如果想出國玩，就不要怕，肢體語言是最好的溝通工具，但這僅限於一般溝通，真正的障礙，都出現在最危急的時候，這也是自助旅行要防範未然的地方，當你突然生病，出意外，證件遺失，語言不通就會造成你很大的麻煩，這部分建議出發前，先準備當地語言的緊急溝通句子，各種藥物，備用證件都要準備，才能應變任何突發狀況。

Q：在東京講英文能通嗎？

A：簡單的英文是可以通的，但有時候需要對日本音調有所了解，才能真的知道對方的意思，更詳細的不會日文怎麼在日本溝通，可以參見這篇文章：日文重要嗎？不會日文在東京旅行怎麼辦！。

Q：不喜歡買東西、購物，到東京玩好玩嗎？

A：每一個城市都是非常好玩的，飄兒堅信沒有不好玩的地方，只有你會不會玩！雖然國際大城市如紐約、巴黎、東京等皆為設計與購物的第一線城市，但在購物區外，這些城市也是當地人生活的地方，從商店、住宅區、街區公共設施，可以看出一個城市的脈絡，當地人賴以為生的方式、生活步調，城市的每個角落都有屬於城市特有的風味，只要細細觀察品味，就能感受其中樂趣，站到當地人的生活思維下思考。

Q：五天四夜行程規劃這樣可以嗎？

A：這個問題沒有人能真正回答你答案，自己的行程是否ok，只有自己最了解，尤其在東京，交通非常方便，只要有稍微研究過地鐵圖，便能知道每個線路距離如何，基本上大家會去的點都差不多，交通優惠套票就是那些，你會去的點，套票優惠者都幫你想好了，通常都會涵蓋在優惠內，到了東京，我們只管到了地鐵後，出站要去的景點究竟可以看到什麼、是不是我有興趣的，而不是問別人這裡好不好玩，因為沒有人是你，只有你才能回答，這裡究竟是不是我想看的地方，因為，每個地方都很好玩，只是他是不是你心目中好玩的地方而已。

Q：以上都是出發前的問題，那從東京回來後你會有哪些問題？

最後的最後，反而是很多從東京玩回來的網友，分享第一次到日本，覺得與印象中的日本似乎有所差距，對於旅途中所見所聞有許多問號，讓我們一起來看看大家在東京旅遊，究竟都帶回了什麼問號：【東京自助旅行問題集】回來後對東京人，對日本人有好多疑問。