【青森自由行攻略】青森景點 & 四季特色：教你安排青森～弘前～奧入瀨溪流行程路線

青森縣必體驗：溫泉、蘋果、弘前公園賞櫻、奧入瀨溪流、青森睡魔祭

青森縣，位於日本東北地區的最北邊，無論是搭乘東北新幹線從東京玩上來，或是從秋田搭乘 JR 特急玩過來、甚或是從函館搭乘北海道新幹線下來都很方便。

但青森的景點跨的區域很大，跟我一樣不自駕的話，景點之間搭 JR 或是巴士都是1~2小時車程，加上很多景點都是季節限定，因此安排行程上的困難點就是先根據季節分類，然後根據交通可達興趣安排。

因此飄兒這篇青森縣自由行攻略，會先幫大家把青森四季特有的景點分類出來，然後再根據青森區域劃分，從青森市所在的北邊，以及東邊、西邊、南邊分區介紹好玩景點；接著根據四季把我玩青森春夏秋冬的路線列出來供大家參考；最後才來介紹玩東北必備的 JR PASS 玩法，讓也打算搭乘 JR 玩遍東北的你在挑青森景點時，能直接根據你要去的季節輕鬆選擇適合的玩法。

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青森景點：按季節劃分

我自己安排青森景點時是先根據要去的季節，把該季節想去的景點先選起來，然後再把該景點所在區域其他不受季節影響，自己有興趣的景點安排進來，最後再把不同區域做交通串接，以下就是四季特色景點：

春天賞櫻：弘前公園、十和田官廳街通（駒街道）、蘆野公園（芦野公園）
夏天青綠：奧入瀨溪流、青森睡魔祭
秋天賞楓：奧入瀨溪流、蔦沼
冬天賞雪：十和田湖冬物語、弘前城雪燈籠節、暖爐列車

【夏天景點】青森睡魔祭

日本東北夏天限定的祭典中，最為重量級的祭典便是「青森睡魔祭」，名列東北三大祭，每年8月2日至8月7日於青森市舉行，據說是從中國的「七夕祭典」轉變而來，再跟津輕地區的習俗融合，為了趕走怠惰的睡意、重振士氣，每年 8/2~8/6晚上、8/7早上都會有超大型以歷史、神話為主題的睡魔燈籠遊行，聲勢之浩大，是感受日本祭典的最佳選擇。

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青森景點：按區域劃分

【北邊】青森市：青森縣立美術館、睡魔之家「WARASSE」
【中南】奧入瀨、十和田、八甲田：十和田現代美術館、八甲田纜車、奧入瀨溪流
【西邊】弘前市：弘前城&弘前公園、蘋果公園、蘋果溫泉
【西邊】五所川原：津輕鐵道暖爐列車、五所川原立佞武多祭
【西邊】五能線：白神山地（十二湖散步、白神之森遊山道、青池）、不老不死溫泉、千疊敷海景
【東南】八戶：八食中心、管鼻岸壁早市、橫丁（共八條）、重差海岸、金木

以上為青森縣依照地理位置劃分的各區域重要景點，我這裡只列出會影響搭 JR、巴士等交通安排的大方向景點，景點周邊可以順遊的小景點、美食餐廳我都會在各景點遊記列出來，大家可以直接點遊記連結看細節。

【青森市景點】睡魔之家WARASSE

睡魔之家「WARASSE」位於JR青森站北側，館內展有青森睡魔祭歷史、製作技術，裡面的睡魔堂還可以近距離看到曾經參與青森睡魔祭遊行的5座大型睡魔燈籠。推薦大家可以選擇六、日、國定假日來，還會有睡魔祭典樂團表演。

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【青森市景點】青森縣立美術館

從JR青森站搭巴士20分鐘車程的「青森縣立美術館」，是為了推廣青森鄉土文化而成立，館內展有奈良美智、棟方志功、寺山修司、成田亨等青森當地代表藝術家的作品。

其建築外觀是LV御用建築師 – 青木淳所設計，靈感來自於隔壁的繩文時代三內丸山遺跡；另一個看點就是奈良美智的裝置藝術品「青森犬」。

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【青森市景點】淺蟲溫泉鄉

從JR青森站搭電車僅20分鐘車程的「淺蟲溫泉鄉」，是日本知名的溫泉療養地，其溫泉可以改善神經痛、風濕病、婦科疾病。大家從淺蟲溫泉站出來，就可以先到站前公園的免費足湯泡湯，也可以在車站的「觀光案內所」購買溫泉票，看你一天想泡幾間日歸溫泉，可以選擇2間、3間等等。

然後就可以往日式旅館及飯店林立的溫泉街前進，推薦正對陸澳灣美景、可以欣賞湯之山的「海扇閣」，以及很有傳統日式旅館風情的「淺蟲溫泉辰巳館」。

【十和田市景點】奧入瀨溪流 – 夏秋都美

熱愛賞楓的話，一定不要錯過東北青森縣的「奧入瀨溪流」，東北楓葉那種壯觀感跟京都、東京小而美是不一樣的，在東北賞過一次楓，就會愛上這裡大自然的景觀。而奧入瀨溪流則有「天下第一美溪」之稱，不同季節景色都不一樣。

夏天有著充滿綠意的原始森林與溪流景致，10月中~10月底的賞楓期，溪畔森林紅黃交織，那種美真的非常有意境，也難怪那麼多攝影師都喜歡來此取景，連星野集團也蓋了一間奧入瀨溪流酒店，讓大家可以在這裡慢慢遊。

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【十和田市景點】八甲田山（八甲田纜車、八甲田山樹冰） – 秋冬都美

八甲田山算是距離青森站近的景點，搭乘前往奧入瀨溪流的巴士中途的「八甲田山纜車站（八甲田ロープウェー駅前）」下車就到了，車程只要60分鐘不到。

這裡適合秋天、冬天前來，秋天是搭乘纜車上山賞楓，回程再到山腳泡酸湯溫泉；冬天則是可以滑雪，還可以看到樹冰景色。

遊玩攻略：【八甲田山一日遊】纜車購票、青森出發交通、秋天紅葉

【十和田市景點】十和田湖

前往十和田湖也是從青森搭乘巴士，跟奧入瀨溪流、八甲田山是同一個台車，於終點站下車，車程將近3小時。

十和田湖是橫跨青森縣與秋田縣的火山湖，2,000年以前十和田火山噴發後，就形成如今的湖泊，算是秋天的賞楓景點之一，尤其10月中~10月底楓葉季搭乘遊覽船從湖面欣賞楓紅特別浪漫。

遊玩攻略：【十和田湖景點攻略】青森車站出發巴士交通、秋天楓紅一日遊

【八戶景點】蕪嶋神社、中須賀海岸、種差海岸

離開十和田湖後，可以考慮前往位於青森縣東南部的「八戶市」，有著知名的 8 月夏日祭典「八戶三社大祭」，還可以深度走訪太平洋沿岸的美麗海岸線「種差海岸」，沿岸海景很美，還有奇岩怪石、令人心曠神怡的大草坪。

遊玩攻略：【八戶一日遊景點推薦】蕪嶋神社、葦毛崎展望台、中須賀海岸、大須賀海岸

【五所川原景點】暖爐列車

行駛於「津輕五所川原～津輕中里」之間的私鐵「津輕鐵道」，每年12/1~隔年3/31有「暖爐列車（ストーブ列車）」、7/1~8/31有「風鈴列車」、9/1~10月中旬有「鈴虫列車」共三個期間限定的主題列車，而且每日班次都超少，其中我最有興趣的就是可以在火車上吃現烤魷魚配日本清酒的「暖爐列車」，搭起來真的很有趣，但要注意這一段JR PASS是不能使用的喔！

【弘前市景點】弘前城・弘前公園

弘前市春天來青森縣必去的地方，因為這裡有青森交通最方便的賞櫻景點「弘前公園」，弘前公園更有入選日本櫻花百選名所、日本百選名景，連日本人都會來此朝聖，每年四月中下旬共有垂枝櫻、八重櫻等約50種、共2600棵的櫻花樹，沿著護城河的櫻花隧道漫步真的好美啊！

遊玩攻略：【弘前公園楓葉】青森弘前城跡：交通、附近美食推薦

【五能線景點】白神山地、十二湖、青池

原以為不太可能玩到青森西海岸，沒想到為了搭沿路海景超美的「五能線」，還是拿著 JR PASS 一路從青森玩到秋田，其中推薦可以停下來待一晚的就是「白神山地」，這個山區橫跨青森、秋田兩縣，有世界最大原生櫸木林，沿路有蠻多散步道可以來個健行之旅，其中最熱門的「十二湖散步路線」，沿路會經過的「青池」秋天來非常迷人。

遊玩攻略：【青森】十二湖青池巴士交通攻略、散策、美食推薦

【五能線景點】黃金崎不老不死溫泉

而五能線上還有一個非常知名的景點「黃金崎不老不死溫泉」，也是我來到這個偏遠之地的目標，要泡到連日本人都稱之此生必泡的溫泉啊！！！

搭乘五能線在ウェスパ椿山駅下車後，可以搭乘不老不死溫泉的免費送迎接駁車到溫泉鄉泡湯，靠海的溫泉特色，就是可以在海邊露天溫泉泡湯，同時欣賞夕陽西下，但要注意露天溫泉有分男女混湯和女湯，在意的就選擇自己舒服的吧！

遊玩攻略：「黃金崎不老不死溫泉」交通接駁車資訊：享受露天溫泉旅館海景第一排夕陽

你也可以直接看我全部的青森文章，尋找你的青森靈感

青森自由行行程路線

青森景點完全不可能來一次就可以集齊，所以我一開始行程安排就是拆成四個季節，每個季節只去該季節有景的地區，然後搭配周邊景點，整體行程安排還是以東北自由行全區域為大方向，利用JR東日本鐵路周遊券（東北地區）串接全東北，我這邊就把我四季來青森的行程路線列給大家參考：

春天玩青森

春天的重點則是賞櫻，所以一定要安排弘前，由於青森沒有太多JR方便抵達的賞櫻景點，所以我主軸都是留在弘前市區，來趟被蘋果淹沒的旅程。

【Day1】弘前城・弘前公園 → Salon de cafe Ange 吃蘋果咖哩飯 → 星巴克弘前公園前店 → Angelique 吃蘋果派 → 菊富士弘前店 →【Day2】南田溫泉Apple Land 泡蘋果浴 → しかないせんべい買伴手禮 → 中みそ味噌拉麵

路線細節與交通串接可參考：春天的東北自由行攻略

夏天玩青森

夏天玩青森必去的就是青森市的「青森睡魔祭」，喜歡大自然推薦可以去一趟「奧入瀨溪流」看青綠美景、入住「星野度假村」一晚享受，時間多一點，可以再加個「五能線」、8月到11月中才有的「弘前蘋果公園採蘋果」。

【Day1】函館搭 JR 抵達青森車站 → 青森睡魔之家WA‧RASSE → A-FACTORY → Patisserie Le chocolat 吃蘋果派 → 青森縣觀光物產館看夜景 → 【Day2】奧入瀨溪流、星野度假村 →【Day3】古川市場 → 青森縣立美術館 → 青森睡魔祭 → 【Day4】弘前蘋果公園採蘋果 →「弘前シードル工房kimori」喝蘋果酒

路線細節與交通串接可參考：夏天的東北自由行攻略

秋天玩青森

秋天的青森行程對我來說就很大，以大自然賞楓為主，一定會到奧入瀨溪流、蔦沼、十和田湖，這幾個搭巴士都有互相串接，看你自己旅遊時間要住幾天都可以；如果時間多，則可以多跑「五能線」，白神山十二湖中的「青池」秋天楓葉很美。

【Day1】秋田搭 JR 一路玩五能線：白神山地（十二湖、青池） →【Day2】不老不死溫泉 → 五所川原市 → 弘前 →【Day3】中野もみじ山（中野紅葉山）→ 前往青森 →【Day4】八甲田纜車 → 城倉大橋 → 奧入瀨溪流 →【Day5】奧入瀨溪流健行 → 十和田湖 → 十和田市現代美術館（吃五花肉燒肉（バラ焼き）） →【Day6】八戶（喝仙貝湯）

路線細節與交通串接可參考：秋天的東北自由行攻略

冬天玩青森

冬天我的主力是放在宮城縣的藏王樹冰和藏王狐狸村，青森縣只是剛好用 JR PASS 帶到，就只跑弘前城雪燈籠祭，如果你有興趣，還可以多走一個十和田湖冬物語。

【Day1】弘前城雪燈籠祭 → 前往函館

路線細節與交通串接可參考：冬天的東北自由行攻略

前往青森的交通方式

青森位於東北的最北邊，雖然也是有長榮航空直飛青森機場，但每週只有兩班飛機，基本上我玩青森，都是從秋田搭JR玩過來，有一次因為行程玩到八戶，才直接搭新幹線接去盛岡，再不然都是直接搭配北海道的函館一起玩，以下僅介紹這三縣前往青森的玩法：

秋田前往青森

特急電車：秋田來往青森可以搭乘每天三班車的特急電車「特急つがる (Tsugaru) 」，車程 2小時40分，是最快速的電車。

五能線：如果你剛好在夏秋兩季前來，也可以把秋田到青森這段交通當景點玩，搭乘五能線的「リゾートしらかみ（Resort白神號列車）」，沿途一路欣賞田園、海景，全程 5 小時，但基本上你一定會在中間景點下車玩，像是前面介紹過的十二湖或不老不死溫泉都很不錯。

盛岡來往青森

青森到盛岡有「東北、北海道新幹線的隼號」串接，從盛岡到新青森車站車程1小時左右，，但因為沿途一定會經過「八戶」，通常排行程為了不走回頭路，其實可以直接搭配「十和田市」的奧入瀨溪流一起玩，也就是前面「秋天玩青森 DAY5」的路線，走青森 → 奧入瀨溪流 → 十和田市 → 八戶（ 27 分鐘） → 盛岡。