其实自助旅行来到东京，大多都是事先查好推荐美食餐厅，到日本后，想办法跟着地图边走边找心目中的排队餐厅，加入排队人潮，再来就是欧伊细一番后，继续下一段行程，非常少旅客会像到欧美旅行一样，斤斤计较每吨昂贵的餐点，想尽办法找超市回家自己煮。虽说大多日本美食价格约为台湾的三倍价，但是并没有到欧洲餐厅一样，一顿就要价600~700台币，且，来到日本，不就是要吃美食吗？所以大多数人都还是把行程塞满了美食计划，想办法在短短的五天内，尝尽各地美食。
东京平价美食
但是对于预计久留日本的自助旅行家来说，吃一周的中价位美食是可以接受的，但如果餐餐美食，荷包势必很快就消下去了，更何况，每天走在大街小巷里，就为了找到一家可能只是 ”哎～还蛮好吃的耶“的餐厅，找了二十天后，这种跟着别人推荐而盲目把行程塞满来找美食的行程，也会让一个旅行者开始厌倦，且总跟着别人的建议走，不就没有自助旅行，自行发掘趣事的真谛了吗？
这篇文章，没有要推荐什么超级欧伊细的美食，而是提供在东京随处可见，价格几近台湾便当价，且餐点美味程度在可接受范围，CP值高的店家，让自助行者出发前有个印象，知道如果真的不知道要吃什么时，吃这些餐点，至少不会踩到地雷，且又可以省钱。
东京处处可见的便宜早餐
饭团
东京人最爱的早餐，尤其梅干口味的饭团，更是东京人的最爱，饭团一颗顶多40元台币，且各大便利超商. 百货公司. 路边转角饭团店，东京个处皆可找到这便宜的国民美食，且日本的饭团不像台 x 的 御 x 团一样，饭黏黏的，还常常保存不当，不会拉肚子的，每次吃了都会拉肚子生病，这里的饭松松的，口感很好，且味道清淡，适合配着煎茶一起吃。
Doutor 咖啡厅
在日本多到像超商的连锁平价咖啡厅，每天来份饱足感的健康三明治或热狗堡，配上一杯coffee or tea，只要约莫台币120元，餐点品质稳定好吃，是东京人上班前喜欢一边滑手机一边吃早餐的地方，也是伴随飘儿在东京许多天的早餐店。p.s. 东京有更多咖啡比Doutor好喝但价格一杯就要台币120的咖啡，虽然Doutor 咖啡不是极品，但绝对比 7- xx 超商的咖啡好喝。
24HR 营业连锁平价餐厅
关东区许多24 hr 营业的丼饭店，价格少则88元台币，多到130元台币，虽然没有300多元台币的餐点一般美味，但当旅人饥肠辘辘，又不想误闯昂贵店家多花钱时，这种随处可见的连锁平价餐厅，不让人失望的平实美味，也够旅人打发一餐了。
寿喜屋牛丼饭 – すき家
飘儿曾吃到特价只要88元台币的牛丼，寿喜烧做法的牛肉片铺盖在白饭上，挺有味道的牛肉片，吃起来虽没有嚼劲，但味道十足，配上满满的白饭，很有饱足感。也有830日圆的牛丼＋蒲烧鳗鱼餐（很大份量），是店内推荐餐点。
- 24hr 营业，关东区很多分店的连锁店，价格亲民，CP值高
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名代富士そば (荞麦面)
店门口一台食卷机上，满满的猪排饭与荞麦面选项，每一个餐点约略都在120台币，味道吃起来都很不错，能以120元吃到这样优质的餐点，是在日本省钱的好选择。
- 24hr 营业，关东区很多分店的连锁店，价格亲民，CP值高
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除了以上两家连锁平价美食，松屋. 吉野家也是很好找的平价美食