茵特拉根（Interlaken），位于少女峰山脚的度假胜地，是前往少女峰的重要门户之一，德文意思就是「湖水之间」，介于西边的吐恩湖（Thunersee）与东边的布里恩兹湖（Brienzersee）之间，茵特拉肯绝对是从瑞士其他地方中转上少女峰的必经小镇、登山的起点，这里有着飞行伞、滑翔翼、攀岩、泛舟、滑雪等极限运动可以体验不一样的阿尔卑斯山脉之旅。
本文目录
- Interlaken 交通
- 茵特拉肯景点简介
- 茵特拉肯行程安排建议
- Interlaken 住宿
- Interlaken 一日游实玩路线
- Interlaken 美食餐厅
- Interlaken 出发上少女峰区域一日游玩法
Interlaken 交通
茵特拉根位在瑞士中心，从苏黎世或日内瓦搭火车过来需要2~3小时，茵特拉根火车站有两个，一个是位于西边Thunersee旁的「Interlaken West」，一个是位于东边Brienzersee旁的「Interlaken Ost」，抵达Interlaken 一般都是到Interlaken Ost，Interlaken Ost也是上少女峰的起点车站，共分「往格林德瓦」、「往劳特布鲁嫩」左右两条路在线山，详细登顶路线介绍可参考专文：
登顶交通景点攻略：少女峰车站交通、攻顶景点路线行程建议、优惠车票攻略
茵特拉肯景点
- 布里恩茨湖散步
- 图恩湖游湖
- Höhematte 公园看飞行伞
- Victoria Jungfrau 饭店
- 哈德昆观景台 Harder Kulm
这篇文章主要是介绍Interlaken镇上主要景点，飘儿会按照路线从 Interlaken Ost火车站附近的住宿推荐，一路散步往Interlaken West火车站沿途顺路茵特拉肯一日游介绍，主要建议停留的景点有以上五个，其余沿途餐厅、赌场、逛街购物商场都会在文中一一带过。
若是有收看收视率极高的韩剧《爱的迫降》，除了爆红的北韩场景外，很多场景其实都是在瑞士少女峰山区周遭取景，飘儿也会在这一篇茵特拉肯一日游景点攻略一一介绍。
茵特拉肯地图
茵特拉肯行程安排建议
上面介绍的五个茵特拉肯景点其实可以安排一日游玩完，但不建议整天玩茵特拉肯，我推荐先把重要的少女峰山区玩遍，然后再根据每天的天气状况、太阳下山的状况，安排从山上回Interlaken剩下半天的时间看适合去哪里再加进来（ex. 少女峰 + 哈德昆观景台），行程建议不要排太死，因为山区的气候真的变幻莫测，要给多一点弹性，此外，也建议停留天数少的，少女峰山区路线（文章最后会介绍）只选一～两个有兴趣的景点深度玩就好。
Interlaken 住宿
前往少女峰前的住宿，很多人都会选择美丽的山坡小镇「Grindelwald」，不仅交通方便、餐厅、超市等生活机能都很优，但住宿房价算是最贵的，若是还打算走走Interlaken的两湖、Harder Kulm观景台等景点，其实山脚下的Interlaken Ost（茵特拉根东站）、Interlaken West车站附近都是很棒的选择，但仍有些许不同，大家可以参考我的饭店专文：
瑞士Interlaken饭店选择攻略：【茵特拉肯住宿推荐】火车东站、西站平价&五星级旅馆这样挑
我住过的茵特拉根饭店开箱
更详细车站周边介绍、住宿选择Tips，可以参考我住过的饭店推荐：
Interlaken 一日游实玩路线
【茵特拉肯景点】布里恩兹湖 Brienzersee
Interlaken 很重要的行程，甚至是飘儿觉得最美的行程绝对非游船不可，而Interlaken的两湖都有游船行程，从Interlaken Ost出发的便是「布里恩兹湖 Brienzersee」游船，这里被誉为「瑞士最纯净的湖」，湖畔的散步小径人潮很少，不想游湖的话也可以一路走走。
布里恩兹湖畔也是韩剧《爱的迫降》第七集中，玄彬弹琴的经典场景取景地，游湖的视角才能观赏到剧中的场景，游船使用瑞士旅行交通证（Swiss Travel Pass）、欧洲火车通行证（Eurail Pass）都可以免费搭乘。
飘儿是第二天一早从住宿一路散步到铁桥。
【茵特拉肯景点】哈德昆观景台 Harder Kulm
而这次入住Interlaken Ost车站旁的湖景饭店「Hotel Du Lac Interlaken」，从房间就可以看到哈德昆观景台的齿轨列车车站，哈德昆观景台是茵特拉肯市区很重要的观光景点，从排队搭车上山的人潮就可以感受到其热门程度。
仅8分钟的车程就可以到达山上观景台欣赏艾格峰 Eiger、僧侣峰 Monch 与少女峰 Jungfrau、图恩湖 Thun 和布里恩茨湖 Brienz 美景，从高处感受茵特拉肯何以名为「两湖之间」。
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【茵特拉肯景点】日本友好的庭
接着就要开始跟大家介绍从Interlaken Ost一路往Interlaken West走周边可看可玩，沿着Hoheweg大道走，首先会看到「Japanischer Garten Interlaken」，一个日文写着「友好的庭」的日式庭园，这里是日本所赞助创建的小公园，象征了瑞士跟日本的友谊，里面也有超多日本人入住旁边的Hotel Interlaken饭店。
【茵特拉肯景点】茵特拉肯教堂
友好的庭后方则是「茵特拉肯教堂 Röm.-Katholische Kirchgemeinde Interlaken」，算是一个比较普通的教堂，时间够也可以走过来，旁边有个特拉肯城堡。
Hotel Royal St Georges Interlaken
友好的庭所在的大马路斜对面则是另一间外观鹅黄色的美丽饭店「Hotel Royal St Georges Interlaken – MGallery」，入住评价非常好，有兴趣的也可以参考看看，一出门两边就是购物区、餐厅。
Hotel Royal St Georges Interlaken 房型照片
【茵特拉肯景点】Höhematte 公园
接着就可以看到茵特拉肯让飘儿很爱的地方之一 – 「Höhematte 公园」，偌大的草坪上，视野非常辽阔，可以欣赏远方的少女峰景色，时不时都有从小夏戴克或First玩飞行伞下山的旅客降落在此。
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- 瑞士因特拉肯滑翔伞体验
- 格林德瓦 滑雪初学课程（茵特拉肯出发）
【茵特拉肯五星级饭店】Victoria Jungfrau
Höhematte 公园对面便是Interlaken最有名，在房间就可以看少女峰的五星级酒店「维多利亚少女峰温泉大酒店 Victoria Jungfrau Grand Hotel」，这里也是韩剧《爱的迫降》大结局的饭店场景，整个建筑物气派无比。
Victoria Jungfrau Grand Hotel饭店窗景照片
【茵特拉肯逛街】Hoheweg 赫艾大道走走逛
从Victoria Jungfrau Grand Hotel开始，已经渐渐接近Interlaken West，也是整条Interlaken大道最好逛的地方，名牌手表、伴手礼店、高级酒店、赌场都聚集在这里，类型都比较观光、工厂化商品一点，但适合购买瑞士元素的纪念品、瑞士刀、明信片。
大道上有一间很受欧洲人欢迎的美式连锁平价餐厅Hooters，旁边有间很奢华的赌场，都可以进去看看。
Hoheweg大道上时不时可以看到观光客坐在马车上，有兴趣的话也可以花点钱上车懒人玩茵特拉肯。
快到西站的转角会有一间「Splendid Interlaken」休闲品牌购物商店，喜欢Moschino、Philipp Plein、Hugo Boss、Tumi、Karl Lagerfeld、Freitag等品牌，这里都可以买到新品。
转进西站前的巷子里，周边都有Coop 超市可以采买，不喜欢吃凉食或没空煮饭，这一带也有几间中式、印度式、中东、韩式快餐店，但西站附近的异国料理都是便宜饱餐型的，如果是怀念中式料理，想吃好吃丰盛点，还是要回东站的竹简中国餐厅（Bamboo China Restaurant），但整个Interlaken Ost的亚洲料理店真的很少，而且很不到地，真的只能将就了，不然就是要到Grindelwald，这里餐厅比较好吃。
【茵特拉肯景点】阿勒河畔 River Aare
一路走到「茵特拉根西站（Interlaken West）」，游船的乘船码头在火车月台最靠近湖畔的地方，游船是从阿勒河 River Aare开始，一路往图恩湖前进，这一段也是飘儿在Interlaken觉得最美最美，美到内心跟着惊艳后又静如止水的一段。
纵使没空游船，也强烈建议一定要到阿勒河畔走走，这里的水碧绿地令人着迷，狭窄的河道两岸就是阿尔卑斯山山景，景色细致无比，与开阔的两湖相比，飘儿更爱这个小河。
【茵特拉肯景点】图恩湖 Thunersee
游船经历了20分钟的河上行驶，终究脱离小小航道，来到开阔的「图恩湖 Thunersee」，这里有着上帝最美双眸之称，沿岸都是可爱的瑞士小镇木屋造景，图恩湖游船的豪华程度完全大开飘儿眼界，是飘儿目前搭过的观光游船中最干净、最豪华、最有质感的体验，游船沿途有很多小镇可以下船，飘儿是选择终点站的图恩小镇游览。
游记：【瑞士湖边小镇Thun】图恩一日游景点：图恩湖游船、图恩城堡
图恩湖游船使用瑞士旅行交通证（Swiss Travel Pass）、欧洲火车通行证（Eurail Pass）都可以免费搭乘。
【茵特拉肯美食】Schuh Interlaken品味泰国美食
- 地址：Hoheweg 56, 3800 Interlaken
- 营业时间：09:00~23:00
游船结束后，搭乘火车回到Interlaken West，我们走回Höhematte 公园，在Victoria Jungfrau 饭店斜对面的百年巧克力店「Schuh」吃晚餐，这里贩售知名的巧克力甜点、瑞士传统料理与泰国菜，但他们家的泰国菜也超有名，很多当地人都会大老远跑来这里用餐。
1818年创立的Schuh，因为老板热爱泰国而开发了泰式料理，餐点吃来有种融合瑞士料理与泰式调味的感觉，在Interlaken、少女峰山区，飘儿觉得是超好吃的美食选择！吃饱后喝上一杯热巧克力、吃颗店家的巧克力，一整个就是幸福。
强烈建议亚洲人不要坐户外座位，勇敢地加入瑞士老奶奶行列去坐室内，因为户外的虫和蚊子超多，一边吃还要一边扇虫真的很不优
Interlaken 出发推荐的一日游玩法
以下六个都是 Interlaken 出发可以搭火车前往一日游的景点，大家可以点链接看游记，我这里只列出两个比较经典必去的跟大家介绍。
- 格林德瓦 Grindelwald
- 劳特布鲁嫩瀑布小镇 Lauterbrunnen
- 小夏戴克健行 Kleine Scheidegg
- 菲斯特 First
- 少女峰山顶 Jungfraujoch
- 黄金列车 Golden Pass
登少女峰
搭车路线：【上午】茵特拉肯（Interlaken Ost）→ 格林德瓦（Grindelwald）→ 小夏戴克（Kleine Schidegg）→ 少女峰火车站（Jungfraujoch）→ 【下午】Wengen → 劳特布鲁嫩（Lauterbrunnen）→ Grindelwald
少女峰（Jungfrau）绝对可以说是瑞士旅游最热门的观光景点，光从峰顶夸张的人潮就可以知道其热门程度，「欧洲之巅 Top of the Eruope」、「欧洲屋脊」，大家对于少女峰还是会有许许多多的幻想，也是来一趟瑞士自由行必朝圣的景点。
登顶交通景点攻略：少女峰车站交通、攻顶景点路线行程建议、优惠车票 攻略
茵特拉肯东站出发： 瑞士少女峰火车票
First 玩阿尔卑斯山极限运动
搭车路线：【上午】Grindelwald车站步行10分钟到Fisrt 缆车站 → 搭乘缆车25分钟上First → 健行到高山湖泊巴克普湖(Bachalpsee) → 回缆车站挑战First Flyer（高空飞索）或 First Glider（神鹰飞索）荡到Schreckfeld → Interlaken Ost车站搭登山铁路上「Harder Kulm哈德昆观景台」
前往少女峰的山腰小镇格林德瓦，有另一条缆车可以前往First，First 是一个喜欢极限运动的人必去的景点，这里可以一次玩遍高空滑索、飞鹰或者山景滑板车，享受翱翔阿尔卑斯山的体验，不喜欢高空体验，也可以到山顶走走热门的「悬崖天空步道 First Cliff Walk」，或健行到 Bachalpsee 看看美翻的高山湖泊、欣赏艾格峰山峰，约莫半天可以结束，最后再下山搭配哈德昆观景台看夕阳。
First也是韩剧《爱的迫降》孙艺真帮玄彬与徐丹拍照之处喔！
总结
以上就是推荐的Interlaken景点，以及从Interlaken出发必玩景点，很多游客在少女峰住宿都会推荐山腰的格林德瓦 Grindelwald，确实，时间少的话，把精华留给山间小镇，会比较有来少女峰玩的感觉，但其实如果喜欢湖景的话，山脚的 Interlaken，其两湖放在瑞士来说也很美，而且人潮比较少，适合跟飘儿一样时间比较松、喜欢静静享受生活的旅客。