【东京行前准备攻略】机票、住宿、行程规划，帮你快速安排心目中的东京自由行之旅

这篇东京行前准备攻略，将从订机票、选住宿、挑景点、交通建议、上网SIM卡、美食餐厅、到行程规划，手把手教你如何安排适合自己的东京自由行行程，新手快把网页存起来收藏吧！

不只东京？还想要去日本更多地方玩，也可以参考：【日本自由行攻略】第一次日本自助旅行推荐地点

你适合到东京自由行吗？

在实际开始安排行程前，你要问自己的问题就是：我适合自由行吗？

自助旅行最大的吸引力，就在于可以安排自己想要的行程，剔除所有没兴趣的行程，所有景点的停留时间都在自己的掌控下！不然，我们自助旅行多走这么多路，为的是什么呢？

但是，究竟要怎样，才能安排出心目中的行程，而不会到了自己没兴趣的景点，或是在喜欢的景点待的时间太短？在你没有到达目的地前，你所知道的，都是从旅游书上客观的描述，或是网友的经验分享而来，这些都是别人的见解，而不是你自己的亲身体会，对于不同的东西，每个人的感受都不一样，这也是旅行的魅力之处，同一段旅行，带给不同的旅伴，都是一个不同的故事。

所以所谓的最佳行程是不存在的，只有依照自己需求与能力，排出心目中最佳的旅程，才是本文的重点。

网络上，”东京旅游“ 关键字搜索一下，千千万万无数的网页跳出来，有的人大推新宿购物，有的人则说一定要去阿美横丁，网友们热心的建议、比较所有东京必吃美食餐厅，究竟，要怎么从这信息的大海里，安排出我的东京之旅？

东京旅游行前准备

飘儿便将我从第一次到东京十天九夜、旅居东京三十天等各段东京自由行的经验总结在这个行前准备篇，教大家从安排自由行行程的第一步：选机票，一路到行程安排等所有出发前必经的流程，大家都可以点下方文章目录链接跳转到想看的部分。

想要什么时候去东京？

首先要选定你想什么时候来东京旅游，纯粹想吃美食、购物，任何季节来都可以；想省预算，那就可以选择1月中~2月、5月中~6月、9月等日本旅游淡季，机票和住宿相对都会比较便宜；如果是想赏樱或赏枫，因为天气因素，每年花期都不同，大家都可以参考我的东京赏樱攻略、东京赏枫攻略，看当年花期来排行程；而最常见的当然就是跟着连假排休，首要考虑的就是台湾的假期，如果不想旅游品质糟、人挤人，次要考虑的则是日本连续假期。

东京机票怎么选？

确认想去的时间后，就要开始上网搜索机票，机票选择有几个考量要素：传统航空 or 廉价航空？红眼班机 or 正常航班？周末出发 or 平日出发？基本上考量的核心要素就是「预算」！你钱多，那就传统航班、正常时间、周末出发，有预算考量，就是根据你可接受的条件，在机票比较网寻找划算的Deal。

传统航空 or 廉价航空？

两者的差异主要在价格和提供的服务，台湾飞东京的传统航空有华航、长荣、全日空、日航等航空公司，价格偏高一点，但是机上餐点、行李托运都是附加在价格中的，希望航行过程中舒适的不挨饿，就可以选择传统航空；廉价航空虽然名字叫「廉价」，但在安全度上绝对与传统航空一样，飞东京的廉价航空有台湾虎航、酷航、香草、乐桃等，差异在便宜的价格是去掉了托运行李、飞机餐、机上娱乐、保险等等，而且椅子会比较硬、座位空间比较小，因此舒适度略差。

廉价航空飞航体验：搭乘「虎航」飞东京成田机场心得评价&行李限制
传统航空飞航体验：JAL 日本航空商务舱：台北 – 东京成田 – 洛杉矶航线座位、机上餐、贵宾室分享

红眼班机 or 正常航班？

廉价航空兴起，也带动了超便宜的「红眼班机」，晚上六点后到凌晨间出发的航班价格会比较便宜，以台北飞东京成田机场3 小时25 分钟来说，抵达时间落在晚上的班机，好处是机票便宜、可以先到饭店好好休息再开玩，缺点就是当天没有行程可以跑，但要多付一晚的住宿费，如果凌晨才抵达，还要注意有没有前往东京市区的交通，都是在选择便宜航班要考量的因素。

周末出发 or 平日出发？

周末出发 or 平日出发对机票价格是有影响的，星期二、星期三出发的机票会比较便宜，星期五、星期六出发的机票会比较贵，除了出发、回程日影响价格外，数据显示星期二买机票是一周内最便宜的，如果在星期五买则会最贵，透过以上小撇步，再搭配时时刻刻刷新机票比较网页面，就能寻找到划算机票。

如何找东京住宿？

买好机票后，就是要选择想住的饭店，尤其是在旺季（1/1~1/3、3/25~4/5、4/29~5/5、8/13~8/16），务必一～两个月前订饭店，不然会被贵死！甚至订不到房。

想都不想，新手就选新宿、上野

大家可以上东京住宿比价网看看网友高评价的东京饭店排名，但如果觉得这样太大海捞针，新手飘儿推荐想都不要想，直接选「上野住宿」或是「新宿住宿」，因为这两个地铁站都有直达成田机场的交通，也是交通枢纽，前往东京市区景点很方便。

最便宜的地点：【东京上野住宿】10间⾼评价上野饭店推荐
购物最方便：【新宿住宿推荐】10间超⼈气东京JR新宿站附近饭店

确认想去的景点、想吃的美食、想买的东西

机票和住宿都确认后，已经可以放心，因为你的东京自由行已经成行啦！接下来就是考虑你想去哪些地方，然后再根据要去的景点串成你的行程，看看是不是有适合的交通票券，或是直接参加当地一日团更轻松。

了解东京有什么，东京必去景点有哪些

到一个城市，要了解该城市有什么，及大概的历史，才不会到世界各地，都在做一样的事情，而没有真正认识去的城市。

东京是日本的首都，也是世界上数一数二的大城市，聚集了各种时尚的品牌，可说是世界级的时尚之都，设计师款包包、服饰每天推陈出新，说东京是购物的天堂都不为过；此外，自德川家康以来，古称江户的东京，也渐渐成为政治中心，自日本现代化改革开始，日本皇室迁移到东京，在东京可一窥江户时期的建筑风情。

以上都是东京有别于日本其他地方的特色，出发前，不妨翻阅旅游书，或是上网搜索最新热门东京景点介绍，确认你的东京行程方向，以下推荐必看东京景点介绍供大家参考：

东京好玩景点列表：【东京景点】你不想错过的东京好玩东京景点
东京最新IG打卡朝圣地、新商场一览表：东京新景点攻略

来东京的目的是什么？了解自己的兴趣

做完功课，知道东京有哪些好玩景点后，接着一定要根据自己的兴趣去安排行程，如果本身就不喜欢逛街，硬是排了整整三天的新宿、原宿之旅，纵使是体验东京购物，也可能逛得头晕目眩；如果本身看了古寺庙就想睡觉，古寺庙可以排半天的行程，点到为止，不用特别跑三个寺庙，短时间的古迹巡礼可以刺激某些想像力与创造力，但如果本身毫无兴趣，简直可以说在浪费宝贵的五天行程。

安排行程，是要看自己兴趣，并事先了解所要到达的目的地主要有什么特别的，才可以在能了解一地的风光历史的同时，也玩得尽兴。以下提供几个方向供大家思考：

逛街购物：东京绝对是日本最好买的城市，但是不同年龄层、想买的东西不一样，购物的景点也不同，像国高中生就可以去原宿，25~35岁的上班族，新宿就很好买，喜欢名牌的则不要错过银座、表参道，要买3C电器用品就去秋叶原，便宜药妆可以去阿美横町，大家都可以参考东京逛街购物全攻略，选择适合自己的地方血拼去。
喜欢设计、时尚气息：喜欢感受文化气息，逛逛设计感十足的建筑，给自己的创作头脑来点灵感的，时尚品牌聚集的表参道，美术馆林立的青山与六本木就很适合你。
感受古江户风情：更爱体验传统江户风情，东京市区有浅草、谷中银座，保留了江户时代的下町风情（庶民气息）
喜欢亲近大自然美景：不爱城市的拥挤，更想投入大自然的怀抱，那东京出发有可以看海的镰仓、看富士山的河口湖、泡温泉的箱根，大家都可以参考东京近郊旅游攻略，选择想去的景点
喜欢动漫、游戏：游戏与动漫也是很多人栽入日本坑的主因，想玩大型街机、买动漫周边、公仔、游戏，秋叶原和池袋都是不错的选择
带小孩玩：年轻人喜欢玩乐、或是有带小孩来，那娱乐设施爆多的台场和童趣十足的东京迪士尼乐园都很适合你

第一次来东京必去的景点

前面讲了那么多，你可能看得雾煞煞，或是第一次要去东京，记不了那么多景点，那以下就是第一次到东京必去的景点列表，行程安排太麻烦，就直接去这几个吧：

浅草：

东京地标的红色灯笼「雷门」，日本最古老的商店街「仲见世通」，东京最古老的寺庙「浅草寺」，浅草是观光客来东京必去的景点。｜浅草寺逛街攻略

上野：

有着赏枫、赏樱都很美的上野公园，喜欢便宜药妆的，也不要错过阿美横町、上野车站，都是很好买的地方｜上野寺逛街攻略

新宿：

东京最好逛的地方，喜欢逛街的朋友，不妨花一天的时间火力集中在新宿，无论是流行女装、Uniqlo、伴手礼、药妆或电器都可以一次买齐｜新宿逛街攻略

东京车站：

买日本伴手礼、东京必买零食的购物圣地，还有拉面一条街可以吃美食｜东京车站逛街攻略

吉祥寺：

被东京都民票选为日本人最想居住的地方，吉祥寺是一个满满庶民风情的街区，从吉祥寺车站出来有好逛的吉祥寺商店街、口琴横丁，各式平价的庶民美食、日本杂货、服饰，都是感受吉祥寺魅力不可错过的景点。｜吉祥寺逛街攻略

如何把以上五个景点串起来？【东京自由行攻略】东京旅游行程规划& 推荐必去东京景点安排法

东京必吃美食

除了景点、购物，美食也是很多人来东京的主要目的，无论你想吃的是平价、日本味的拉面，享受美味和牛的叙叙苑烧肉，有名的水果千层蛋糕店HARBS蛋糕，还是新鲜海新的寿司大，抑或是得到米其林荣耀的银座篝松露鸡白汤拉面，都要记得选择你会去的景点分店，以及预估每间店的排队时间，不然很有可能为了找一间店、排一间店，就浪费掉你半天的时间，那还不如简单吃，多走点景点呢！

东京交通方式 & 交通票券介绍

确认完想去的景点后，接下来绝对是东京行程安排的大魔王：交通！因为你必须根据东京交通网络，去把你想去的景点串在一起，记住几个窍门，邻近的区域排同一天，同一天纵使要去不同区域，也以地铁可以直达、搭车不超过半小时的景点去安排，不然你会浪费很多时间在交通上！

成田机场前往东京市区交通

首先介绍的，是第一天从机场要如何前往东京市区，要到东京市区，基本上就是先到浅草、上野、新宿、池袋等重要的转运枢纽，再转地铁到你要去的小站，而可以搭乘的车就有「N’EX 成田特快」、「Skyliner」、「Access 特急」、「京成本线」等各种机场直达列车，还有班次较多的机场巴士可选择，以下为最多人使用的交通方式，大家也可以参考成田机场到东京市区交通方式攻略看更详尽的交通比较：

成田机场到「上野、日暮里地区」：Skyliner京成电铁
成田机场到「新宿」直达巴士最方便：东京利木津巴士
人多或晚班机包车直达饭店最舒适：成田机场专车接送

东京市区交通

第一次来东京自由行，如果觉得研究交通和省钱票券太复杂，建议直接把邻近的行程安排在同一天，也不需要搭到那么多趟地铁，买东京版悠游卡「西瓜卡Suica」方便也不贵，如果是在樱花季或枫叶季，有目的性一天要跑遍一些比较远的景点，那购买「东京地下铁票券（在线购票优惠）」就可以不用担心车费，把「东京Metro地铁9条路线」与「都营地下铁4条路线」搭透透。

如何搭东京地铁：【东京地铁景点】教你搭东京地铁玩遍沿线景点：交通票券推荐、路线介绍

东京近郊推荐使用交通票券

如果你不只有跑东京市区景点，会走轻井泽、日光等东京近郊景点，买一张「JR Tokyo Wide PASS（JR东京广域周游券）」最划算，但如果你要走河口湖、箱根，每一个区域都有适合的交通票券，大家可以参考我的区域交通攻略：

东京自由行花费怎么抓？

看完以上所有环节，想好了你大致上的行程安排后，就要来考量需要多少钱满足你的欲望！算算会不会超过你的能力范围，再去增加、删减行程。

机票：单人来回机票 12,000台币，廉价航空单人来回6~8,000台币，樱花季、寒暑假、跨年等旺季会更贵
住宿：上野、新宿等地的平价商务饭店，一天抓2,500~3,000台币，旺季则会上看3,500~6,000台币；高档五星级或温泉酒店则要抓8,000~10,000台币
交通费：出发、回程的机场交通单程 610~800台币，只走东京市区的地铁费一天估700台币，再去乘上你的天数
餐费：便宜的拉面、松屋、回转寿司、猪排饭等平价连锁餐厅，一餐估250台币，高档的烧肉、海鲜一餐估1,000台币
门票：会去到东京迪士尼乐园（2,500台币）、三鹰之森吉卜力美术馆（900台币）、东京晴空塔（700台币），要记得加进去
购物血拼：3C产品、家电、衣服、鞋子、纪念品、零食、药妆、杂货，完全根据你的口袋决定，一天5,000~10,000台币都可能

看完还是不会抓预算？飘儿以便宜但不刻苦玩东京的方法算，先算固定成本机票：8,000台币/人，然后每天的住宿、交通、餐费、购物：9,000台币/人，你可以自己根据要去的天数算出最低要准备的钱，以五天四夜来说，最低要准备44,000台币，然后加个一万块当紧急预备金。

44,000超过预算？从这几点下手省钱吧：日本连锁商务旅馆、日本平价连锁餐厅

排出你的东京自由行行程

全部功课都做齐后，终于要来排行程啦！把你查到想去的景点、想吃的餐厅、想买的东西、想玩的乐园，依照交通临近区域排在一起，并错开每个点的公休日，根据体力决定点和点之间休息的时间，就会得出「东京自由行行程路线」最佳解，以下提供各种东京自由行行程供大家参考：

新手的东京五天四夜行程示范

第一天：【上午】飞机抵达成田机场 → 饭店Check-in →【下午】吉祥寺 → 【晚上】新宿
第二天：河口湖一日游 / 箱根一日游 / 东京迪士尼乐园三选一
第三天：【上午】浅草寺参拜、逛仲见世通买伴手礼 →【下午】上野恩赐公园散步、阿美横丁药妆店大采购 →【晚上】东京晴空塔看夜景 → 晴空塔购物
第四天：【上午】前往镰仓 → 镰仓车站土产街买买逛逛 → 鹤冈八幡宫 →【下午】镰仓大佛 → 镰仓高校前 →【傍晚】江之岛 → 回东京
第五天：东京车站买伴手礼 → 成田机场最终大采购

以上是第一次来东京推荐的五天四夜行程，大家也可以看「给新手的东京五天四夜旅游行程安排建议」取得更详细的行程内容。

不同需求的东京自由行排法

以上路线走遍了东京最经典的景点，虽然不会说到很累，但还是会走些路，适合体力不错的年轻人，如果有带小孩、长辈建议排得更松，或是参加一日游比较轻松，如果是情侣来约会，建议避开一些排队餐厅，不然很容易吵架，以下提出不同的东京自由行排法供大家参考：

看了那么多，其实重点还是，不要太贪心，你是来东京放假玩乐的，不是来赶行程、当僵尸跑点的，为了在短短的假期玩得够本而塞入太多的景点是人之常情，但过满的行程真的会累死人，尤其东京又是一个需要走很多路、站着排很多队的城市，适当放松一下，才能避免走马看花、影响回国上班的精神。

出发前一周要做的事

行程排完后，你的东京行前准备就已经完成90%，最后要做的就是在出发前一周要记得换汇、确认当地天气状况准备合适的行李、和购买Wifi上网。

换汇

台币换日币的汇率平均落在0.25~0.28间，以0.25来说，1万台币可以换3万9千左右的日币，如果你短期内只打算去日本一次，那出发前一周直接去台湾银行换你会在日本使用的现金（交通、餐费、购物）约莫1/3即可，因为不超过1万台币，汇差影响的顶多就是两碗拉面的钱，金额大，汇差才会有显著的影响，加上日本购物、餐厅大多数都可以刷卡，使用可以海外刷卡回馈的信用卡会比带一堆现金在身上安全。

如果你常常去日本，那可以开一个外币帐户，观察日圆币值变化，下跌就可以买进，或是分批换汇，汇率好再去银行换，都能为你的购物行程省下一些钱。

天气

出发前一周别忘了上手机的天气APP看东京的天气，以便准备适合的服装，以下为基本上东京四季的气候：

春天（3~5月）：春季日夜温差大，早上有太阳时会很热，建议里面穿薄长袖，外面加毛衣、防风大衣，以便晚上寒风时套上保暖
夏天（6~8月）：6月是东京的梅雨季，除了记得带伞外，白天建议穿短袖，搭上薄外套；8月份超热，温度上看32.5度，甚至更高，要注意防晒，还有台风的来袭
秋天（9~11月）：秋天跟春天天气差异不大，可以依照春天的穿着，建议裤子最好是毛料的，因为还是会冷
冬天（12~2月）：1月最冷，温度平均低于10度，最冷会到1度，由于东京风大，建议带上防风大衣，若没有，羽绒衣里面可以穿上保暖发热衣，但最里层不要太热，因为室内暖气会让你热到中暑

行李打包

看完天气后知道是否要带雨伞、衣服要如何准备，就要开始打包行李啦！大家都可以参考我的日本自由行行李打包清单，出发前，一一对照打勾，避免漏掉东西。

电压

日本电压为100伏特；台湾为110伏特，两者电流频率差了10伏特，短期停留来说，手机、相机和笔电的充电器都属于国际通用规格，不需要特别带变压器，可以直接插到日本的插座使用，但如果是要买电器回台湾，建议购买海外规格的产品，不然电器很容易会坏。

Wifi上网

日本上网又分行动上网分享器和网卡，一家老小出游，行程都会待在一起，可以使用上网分享器，优点是多人分享比较便宜，缺点是没电速度快必须充电，如果人数少于三人，可能会分开行动，那购买上网卡联系比较方便，日本的网络速度很快，除非到山上或乡村，市区连接、看影片都很顺，以下为推荐的产品：

日本eSIM：即买即用
上网吃到饱SIM卡：日本机场领取、台湾邮寄到府
无限流量WiFi分享器：台湾机场领取

临机应变能力

完成了以上准备，最后的困难点只有旅游当下的突发状况处理能力了，东京自由行最常遇到的就是因为地震、降雪、人身事故导致的电车延班，所以有预约时间的建议都要预留30分钟的缓冲；然后就是迷路，飘儿第一次到东京由于不熟日本的「丁目」，找餐厅常常在同一个Block转了老半天都找不到，所以手机随时保持有电，行动电源、充电器不离身都是保障。

【东京自助旅行问题集】出发前一定会有的问题

最后整理了最多网友出发前会问的问题，毕竟是自助旅行，新手出发前心里总是会忐忑不安，有一堆有的没有的问题，希望透过以下Q&A 能帮忙初次规划行程的你。

Q：东京夏天热不热？

A：热毙了，东京七、八月平均温度约在25~32度，但随着地球暖化影响，如今的夏天温度可以上看35度，你在室外连续走三小时，炙热的太阳绝对可以把你烤熟。在室外，请务必每半小时补一次防晒油，不然就会变成像下面一样，这是只有涂一次防晒的结果，看到肩膀白皙的皮肤，与手臂烧焦皮肤的超大差距了吗？

Q：什么季节去东京最好？

A：每个地方美个季节各有其美，没有所谓适合的季节，只有你想到东京看什么。

每年约三月底到四月初，东京樱花季看樱花雪。
五月上旬到中旬的神田祭典，看日本抬神轿祭典。
七月底到八月初，夏日烟火祭典，穿着浴衣逛摊贩看烟火。
东京约莫11月中下旬，枫叶开始转红，走在各大公园，道路旁，看美丽的枫叶洒落东京的神社与街道。
圣诞节及跨年：东京过节的气氛特别浓，东京圣诞节活动非常多，大街小巷及各商业区，都会有点灯活动及圣诞树。
特别注意六月梅雨季，会有间断型的小雨，八月底～九月初台风季，东京很少被台风扫过，但仍会被影响而下短暂大雨。

Q：不会日文到东京玩会有障碍吗？

A：自助旅行到大部分国家，几乎都是语言不通的，如果想出国玩，就不要怕，肢体语言是最好的沟通工具，但这仅限于一般沟通，真正的障碍，都出现在最危急的时候，这也是自助旅行要防范未然的地方，当你突然生病，出意外，证件遗失，语言不通就会造成你很大的麻烦，这部分建议出发前，先准备当地语言的紧急沟通句子，各种药物，备用证件都要准备，才能应变任何突发状况。

Q：在东京讲英文能通吗？

A：简单的英文是可以通的，但有时候需要对日本音调有所了解，才能真的知道对方的意思，更详细的不会日文怎么在日本沟通，可以参见这篇文章：日文重要吗？不会日文在东京旅行怎么办！。

Q：不喜欢买东西、购物，到东京玩好玩吗？

A：每一个城市都是非常好玩的，飘儿坚信没有不好玩的地方，只有你会不会玩！虽然国际大城市如纽约、巴黎、东京等皆为设计与购物的第一线城市，但在购物区外，这些城市也是当地人生活的地方，从商店、住宅区、街区公共设施，可以看出一个城市的脉络，当地人赖以为生的方式、生活步调，城市的每个角落都有属于城市特有的风味，只要细细观察品味，就能感受其中乐趣，站到当地人的生活思维下思考。

Q：五天四夜行程规划这样可以吗？

A：这个问题没有人能真正回答你答案，自己的行程是否ok，只有自己最了解，尤其在东京，交通非常方便，只要有稍微研究过地铁图，便能知道每个线路距离如何，基本上大家会去的点都差不多，交通优惠套票就是那些，你会去的点，套票优惠者都帮你想好了，通常都会涵盖在优惠内，到了东京，我们只管到了地铁后，出站要去的景点究竟可以看到什么、是不是我有兴趣的，而不是问别人这里好不好玩，因为没有人是你，只有你才能回答，这里究竟是不是我想看的地方，因为，每个地方都很好玩，只是他是不是你心目中好玩的地方而已。

Q：以上都是出发前的问题，那从东京回来后你会有哪些问题？

最后的最后，反而是很多从东京玩回来的网友，分享第一次到日本，觉得与印象中的日本似乎有所差距，对于旅途中所见所闻有许多问号，让我们一起来看看大家在东京旅游，究竟都带回了什么问号：【东京自助旅行问题集】回来后对东京人，对日本人有好多疑问。