【青森自由行攻略】青森景点 & 四季特色：教你安排青森～弘前～奥入濑溪流行程路线

青森县必体验：温泉、苹果、弘前公园赏樱、奥入濑溪流、青森睡魔祭

青森县，位于日本东北地区的最北边，无论是搭乘东北新干线从东京玩上来，或是从秋田搭乘 JR 特急玩过来、甚或是从函馆搭乘北海道新干线下来都很方便。

但青森的景点跨的区域很大，跟我一样不自驾的话，景点之间搭 JR 或是巴士都是1~2小时车程，加上很多景点都是季节限定，因此安排行程上的困难点就是先根据季节分类，然后根据交通可达兴趣安排。

因此飘儿这篇青森县自由行攻略，会先帮大家把青森四季特有的景点分类出来，然后再根据青森区域划分，从青森市所在的北边，以及东边、西边、南边分区介绍好玩景点；接着根据四季把我玩青森春夏秋冬的路线列出来供大家参考；最后才来介绍玩东北必备的 JR PASS 玩法，让也打算搭乘 JR 玩遍东北的你在挑青森景点时，能直接根据你要去的季节轻松选择适合的玩法。

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青森景点：按季节划分

我自己安排青森景点时是先根据要去的季节，把该季节想去的景点先选起来，然后再把该景点所在区域其他不受季节影响，自己有兴趣的景点安排进来，最后再把不同区域做交通串接，以下就是四季特色景点：

春天赏樱：弘前公园、十和田官厅街通（驹街道）、芦野公园（芦野公园）
夏天青绿：奥入濑溪流、青森睡魔祭
秋天赏枫：奥入濑溪流、茑沼
冬天赏雪：十和田湖冬物语、弘前城雪灯笼节、暖炉列车

【夏天景点】青森睡魔祭

日本东北夏天限定的祭典中，最为重量级的祭典便是「青森睡魔祭」，名列东北三大祭，每年8月2日至8月7日于青森市举行，据说是从中国的「七夕祭典」转变而来，再跟津轻地区的习俗融合，为了赶走怠惰的睡意、重振士气，每年 8/2~8/6晚上、8/7早上都会有超大型以历史、神话为主题的睡魔灯笼游行，声势之浩大，是感受日本祭典的最佳选择。

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青森景点：按区域划分

【北边】青森市：青森县立美术馆、睡魔之家「WARASSE」
【中南】奥入濑、十和田、八甲田：十和田现代美术馆、八甲田缆车、奥入濑溪流
【西边】弘前市：弘前城&弘前公园、苹果公园、苹果温泉
【西边】五所川原：津轻铁道暖炉列车、五所川原立佞武多祭
【西边】五能线：白神山地（十二湖散步、白神之森游山道、青池）、不老不死温泉、千叠敷海景
【东南】八户：八食中心、管鼻岸壁早市、横丁（共八条）、重差海岸、金木

以上为青森县依照地理位置划分的各区域重要景点，我这里只列出会影响搭 JR、巴士等交通安排的大方向景点，景点周边可以顺游的小景点、美食餐厅我都会在各景点游记列出来，大家可以直接点游记链接看细节。

【青森市景点】睡魔之家WARASSE

睡魔之家「WARASSE」位于JR青森站北侧，馆内展有青森睡魔祭历史、制作技术，里面的睡魔堂还可以近距离看到曾经参与青森睡魔祭游行的5座大型睡魔灯笼。推荐大家可以选择六、日、国定假日来，还会有睡魔祭典乐团表演。

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【青森市景点】青森县立美术馆

从JR青森站搭巴士20分钟车程的「青森县立美术馆」，是为了推广青森乡土文化而成立，馆内展有奈良美智、栋方志功、寺山修司、成田亨等青森当地代表艺术家的作品。

其建筑外观是LV御用建筑师 – 青木淳所设计，灵感来自于隔壁的绳文时代三内丸山遗迹；另一个看点就是奈良美智的设备艺术品「青森犬」。

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【青森市景点】浅虫温泉乡

从JR青森站搭电车仅20分钟车程的「浅虫温泉乡」，是日本知名的温泉疗养地，其温泉可以改善神经痛、风湿病、妇科疾病。大家从浅虫温泉站出来，就可以先到站前公园的免费足汤泡汤，也可以在车站的「观光案内所」购买温泉票，看你一天想泡几间日归温泉，可以选择2间、3间等等。

然后就可以往日式旅馆及饭店林立的温泉街前进，推荐正对陆澳湾美景、可以欣赏汤之山的「海扇阁」，以及很有传统日式旅馆风情的「浅虫温泉辰巳馆」。

【十和田市景点】奥入濑溪流 – 夏秋都美

热爱赏枫的话，一定不要错过东北青森县的「奥入濑溪流」，东北枫叶那种壮观感跟京都、东京小而美是不一样的，在东北赏过一次枫，就会爱上这里大自然的景观。而奥入濑溪流则有「天下第一美溪」之称，不同季节景色都不一样。

夏天有着充满绿意的原始森林与溪流景致，10月中~10月底的赏枫期，溪畔森林红黄交织，那种美真的非常有意境，也难怪那么多摄影师都喜欢来此取景，连星野集团也盖了一间奥入濑溪流酒店，让大家可以在这里慢慢游。

交通攻略：【奥入濑溪流自由行】夏天新绿自行车玩法 & 青森出发交通攻略

【十和田市景点】八甲田山（八甲田缆车、八甲田山树冰） – 秋冬都美

八甲田山算是距离青森站近的景点，搭乘前往奥入濑溪流的巴士中途的「八甲田山缆车站（八甲田ロープウェー駅前）」下车就到了，车程只要60分钟不到。

这里适合秋天、冬天前来，秋天是搭乘缆车上山赏枫，回程再到山脚泡酸汤温泉；冬天则是可以滑雪，还可以看到树冰景色。

游玩攻略：【八甲田山一日游】缆车购票、青森出发交通、秋天红叶

【十和田市景点】十和田湖

前往十和田湖也是从青森搭乘巴士，跟奥入濑溪流、八甲田山是同一个台车，于终点站下车，车程将近3小时。

十和田湖是横跨青森县与秋田县的火山湖，2,000年以前十和田火山喷发后，就形成如今的湖泊，算是秋天的赏枫景点之一，尤其10月中~10月底枫叶季搭乘游览船从湖面欣赏枫红特别浪漫。

游玩攻略：【十和田湖景点攻略】青森车站出发巴士交通、秋天枫红一日游

【八户景点】芜嶋神社、中须贺海岸、种差海岸

离开十和田湖后，可以考虑前往位于青森县东南部的「八户市」，有着知名的 8 月夏日祭典「八户三社大祭」，还可以深度走访太平洋沿岸的美丽海岸线「种差海岸」，沿岸海景很美，还有奇岩怪石、令人心旷神怡的大草坪。

游玩攻略：【八户一日游景点推荐】芜嶋神社、苇毛崎展望台、中须贺海岸、大须贺海岸

【五所川原景点】暖炉列车

行驶于「津轻五所川原～津轻中里」之间的私铁「津轻铁道」，每年12/1~隔年3/31有「暖炉列车（ストーブ列车）」、7/1~8/31有「风铃列车」、9/1~10月中旬有「铃虫列车」共三个期间限定的主题列车，而且每日班次都超少，其中我最有兴趣的就是可以在火车上吃现烤鱿鱼配日本清酒的「暖炉列车」，搭起来真的很有趣，但要注意这一段JR PASS是不能使用的喔！

【弘前市景点】弘前城・弘前公园

弘前市春天来青森县必去的地方，因为这里有青森交通最方便的赏樱景点「弘前公园」，弘前公园更有入选日本樱花百选名所、日本百选名景，连日本人都会来此朝圣，每年四月中下旬共有垂枝樱、八重樱等约50种、共2600棵的樱花树，沿着护城河的樱花隧道漫步真的好美啊！

游玩攻略：【弘前公园枫叶】青森弘前城迹：交通、附近美食推荐

【五能线景点】白神山地、十二湖、青池

原以为不太可能玩到青森西海岸，没想到为了搭沿路海景超美的「五能线」，还是拿着 JR PASS 一路从青森玩到秋田，其中推荐可以停下来待一晚的就是「白神山地」，这个山区横跨青森、秋田两县，有世界最大原生榉木林，沿路有蛮多散步道可以来个健行之旅，其中最热门的「十二湖散步路线」，沿路会经过的「青池」秋天来非常迷人。

游玩攻略：【青森】十二湖青池巴士交通攻略、散策、美食推荐

【五能线景点】黄金崎不老不死温泉

而五能在线还有一个非常知名的景点「黄金崎不老不死温泉」，也是我来到这个偏远之地的目标，要泡到连日本人都称之此生必泡的温泉啊！！！

搭乘五能线在ウェスパ椿山駅下车后，可以搭乘不老不死温泉的免费送迎接驳车到温泉乡泡汤，靠海的温泉特色，就是可以在海边露天温泉泡汤，同时欣赏夕阳西下，但要注意露天温泉有分男女混汤和女汤，在意的就选择自己舒服的吧！

游玩攻略：「黄金崎不老不死温泉」交通接驳车信息：享受露天温泉旅馆海景第一排夕阳

你也可以直接看我全部的青森文章，寻找你的青森灵感

青森自由行行程路线

青森景点完全不可能来一次就可以集齐，所以我一开始行程安排就是拆成四个季节，每个季节只去该季节有景的地区，然后搭配周边景点，整体行程安排还是以东北自由行全区域为大方向，利用JR东日本铁路周游券（东北地区）串接全东北，我这边就把我四季来青森的行程路线列给大家参考：

春天玩青森

春天的重点则是赏樱，所以一定要安排弘前，由于青森没有太多JR方便抵达的赏樱景点，所以我主轴都是留在弘前市区，来趟被苹果淹没的旅程。

【Day1】弘前城・弘前公园 → Salon de cafe Ange 吃苹果咖喱饭 → 星巴克弘前公园前店 → Angelique 吃苹果派 → 菊富士弘前店 →【Day2】南田温泉Apple Land 泡苹果浴 → しかないせんべい买伴手礼 → 中みそ味噌拉面

路线细节与交通串接可参考：春天的东北自由行攻略

夏天玩青森

夏天玩青森必去的就是青森市的「青森睡魔祭」，喜欢大自然推荐可以去一趟「奥入濑溪流」看青绿美景、入住「星野度假村」一晚享受，时间多一点，可以再加个「五能线」、8月到11月中才有的「弘前苹果公园采苹果」。

【Day1】函馆搭 JR 抵达青森车站 → 青森睡魔之家WA‧RASSE → A-FACTORY → Patisserie Le chocolat 吃苹果派 → 青森县观光物产馆看夜景 → 【Day2】奥入濑溪流、星野度假村 →【Day3】古川市场 → 青森县立美术馆 → 青森睡魔祭 → 【Day4】弘前苹果公园采苹果 →「弘前シードル工房kimori」喝苹果酒

路线细节与交通串接可参考：夏天的东北自由行攻略

秋天玩青森

秋天的青森行程对我来说就很大，以大自然赏枫为主，一定会到奥入濑溪流、茑沼、十和田湖，这几个搭巴士都有互相串接，看你自己旅游时间要住几天都可以；如果时间多，则可以多跑「五能线」，白神山十二湖中的「青池」秋天枫叶很美。

【Day1】秋田搭 JR 一路玩五能线：白神山地（十二湖、青池） →【Day2】不老不死温泉 → 五所川原市 → 弘前 →【Day3】中野もみじ山（中野红叶山）→ 前往青森 →【Day4】八甲田缆车 → 城仓大桥 → 奥入濑溪流 →【Day5】奥入濑溪流健行 → 十和田湖 → 十和田市现代美术馆（吃五花肉烧肉（バラ焼き）） →【Day6】八户（喝仙贝汤）

路线细节与交通串接可参考：秋天的东北自由行攻略

冬天玩青森

冬天我的主力是放在宫城县的藏王树冰和藏王狐狸村，青森县只是刚好用 JR PASS 带到，就只跑弘前城雪灯笼祭，如果你有兴趣，还可以多走一个十和田湖冬物语。

【Day1】弘前城雪灯笼祭 → 前往函馆

路线细节与交通串接可参考：冬天的东北自由行攻略

前往青森的交通方式

青森位于东北的最北边，虽然也是有长荣航空直飞青森机场，但每周只有两班飞机，基本上我玩青森，都是从秋田搭JR玩过来，有一次因为行程玩到八户，才直接搭新干线接去盛冈，再不然都是直接搭配北海道的函馆一起玩，以下仅介绍这三县前往青森的玩法：

秋田前往青森

特急电车：秋田来往青森可以搭乘每天三班车的特急电车「特急つがる (Tsugaru) 」，车程 2小时40分，是最快速的电车。

五能线：如果你刚好在夏秋两季前来，也可以把秋田到青森这段交通当景点玩，搭乘五能线的「リゾートしらかみ（Resort白神号列车）」，沿途一路欣赏田园、海景，全程 5 小时，但基本上你一定会在中间景点下车玩，像是前面介绍过的十二湖或不老不死温泉都很不错。

盛冈来往青森

青森到盛冈有「东北、北海道新干线的隼号」串接，从盛冈到新青森车站车程1小时左右，，但因为沿途一定会经过「八户」，通常排行程为了不走回头路，其实可以直接搭配「十和田市」的奥入濑溪流一起玩，也就是前面「秋天玩青森 DAY5」的路线，走青森 → 奥入濑溪流 → 十和田市 → 八户（ 27 分钟） → 盛冈。